营养食谱春日轻食记
3-6岁的学前儿童身体发育、心理成长发展和人格形成都是关键时期，他们具有巨大的发展潜力，可塑性大。
当然 营养要搭配好
才能保证德智体美劳全面发展
01
星期一
9月23号
01
1
早餐：南瓜红枣小米粥、提子蛋糕、
2
午餐：土豆烧牛腩、番茄炒鸡蛋、蒜蓉上海青、茶树菇龙骨汤
3
午点：手工蒸饺、猪肝汤
水果：火龙果
02
星期二
9月24号
02
1
早餐：杞子豆浆、奶黄包
2
午餐：三丁炒鸡肉、肉末茄子、盐水菜心、莲藕花生猪骨汤
3
午点：三鲜汤米粉
水果：香蕉
03
星期三
9月25号
03
1
早餐：原味汤米粉、五香茶叶蛋
2
午餐：菠萝海鲜炒饭、五花肉炒黄豆芽、菜干大骨汤
3
午点：番薯糖水、小馒头
水果：雪梨
04
星期四
9月26号
04
1
早餐：雪菜肉丝面、小红薯、哈密瓜
2
午餐：梅菜肉饼、甜椒炒木耳、大白菜、淮山龙骨汤
3
午点：葱花卷、银耳西米露
水果：圣女果
05
星期五
9月27号
05
1
早餐：咸鸡玉米粥、豆沙包
2
午餐：西芹香干炒肉丝、韭黄炒蛋、红烧冬瓜、香浓素汤、
3
午点：蔬菜拌意面、黄花菜瘦肉汤
水果：橘子
·the end·
