出备用。3.素肉丁用水泡软,挤净水份。4.将1大勺淀粉均匀的洒在素肉丁上,轻轻晃动,使素肉丁都沾满淀粉。5.入油锅炸至表层微黄后捞出。6.将焯过的海笋切成小段,辣椒也切成同样大小的段。7.锅中放适量油,先炒香辣椒,然事放入海笋段略翻炒。8.加入素肉丁快速炒匀。9.加入1大勺素蚝油、适量盐炒匀即可出锅秋葵豆芽炒饭-材料-豆芽一小碗,秋葵一根米饭一碗,枸杞少许油、盐、蔬果粉适量-做法-1.豆芽洗净,秋葵切片,2.热锅入油下锅,下豆芽炒3.加泡软的枸杞和秋葵翻炒4.加米饭翻炒5.出锅前加海盐和蔬果粉调味即可去。秋去冬来,一年又一年。胸怀阳光的味道,觅一处桃园渡口,于时光隧道纳一缕清风,且行且惜,且惜且悟,盈一眸恬淡,静守流年。陌上枫红,曼舞流年,沿一路走过的时光,放逐记忆,那悠长又快乐的点滴,如枫红,入眼成媚,入心成颤。习惯于在这样一个季节想你,看一朵相思,穿过心灵的千回百转,开成的暖。生命在四季的更替中日渐繁华,又日渐殆尽。回首的时候,总想把走过的路重走一遍,总想让那深深浅浅的脚印折,迂回;回首的时候,才知道从前的那缕朝霞本该珍惜,从前的那抹夕阳不该轻易错过。叹流年,吟沧桑,原来落叶飘零的秋天,荼蘼的夏伤终究成为永恒的定格,看不破的永远是如烟的红尘。岁月流转,季节轮回,当微凉的风翻过了这一季的浮华,明媚静美的秋,如女子头上一朵温润而璀璨的钗头,既有浓郁的色彩,亦有温婉家常五彩豆腐-材料-韧豆腐,甜玉米甜豌豆,干香菇胡萝卜,油,盐生抽,淀粉,香油-做法-1.干香菇用冷水泡发,胡萝卜去皮切丁,甜玉米和甜豌豆解冻,韧豆腐切成小块。2.炒锅烧热放油,先加入胡萝卜和香菇略炒,再加入甜玉米和甜豌豆翻炒均匀。3.注入开水,放入豆腐块,水量以没过豆腐为宜,加入适量生抽、盐调味,盖上锅盖,炖煮10分钟。4.用水淀粉勾芡,淋几滴香油即可出锅。椰香南瓜芋头煲-材料-南瓜200g大芋头200g椰浆150g,植物油盐、蔬果粉生姜、香菜适量-做法-1.芋头、南瓜去皮洗净改刀2.生姜切末,香菜切碎3.热锅入油,炒香姜末4.入芋头、南瓜翻炒5.加入适量清水,中大火炖煮至南瓜和芋头熟烂6.加入椰浆和调味料煮至入味7.撒些香菜碎装饰的姿态。倚出备用。3.素肉丁用水泡软,挤净水份。4.将1大勺淀粉均匀的洒在素肉丁上,轻轻晃动,使素肉丁都沾满淀粉。5.入油锅炸至表层微黄后捞出。6.将焯过的海笋切成小段,辣椒也切成同样大小的段。7.锅中放适量油,先炒香辣椒,然事放入海笋段略翻炒。8.加入素肉丁快速炒匀。9.加入1大勺素蚝油、适量盐炒匀即可出锅秋葵豆芽炒饭-材料-豆芽一小碗,秋葵一根米饭一碗,枸杞少许油、盐、蔬果粉适量-做法-1.豆芽洗净,秋葵切片,2.热锅入油下锅,下豆芽炒3.加泡软的枸杞和秋葵翻炒4.加米饭翻炒5.出锅前加海盐和蔬果粉调味即可去。秋去冬来,一年又一年。胸怀阳光的味道,觅一处桃园渡口,于时光隧道纳一缕清风,且行且惜,且惜且悟,盈一眸恬淡,静守流年。陌上枫红,曼舞流年,沿一路走过的时光,放逐记忆,那悠长又快乐的点滴,如枫红,入眼成媚,入心成颤。习惯于在这样一个季节想你,看一朵相思,穿过心灵的千回百转,开成的暖。生命在四季的更替中日渐繁华,又日渐殆尽。回首的时候,总想把走过的路重走一遍,总想让那深深浅浅的脚印折,迂回;回首的时候,才知道从前的那缕朝霞本该珍惜,从前的那抹夕阳不该轻易错过。叹流年,吟沧桑,原来落叶飘零的秋天,荼蘼的夏伤终究成为永恒的定格,看不破的永远是如烟的红尘。岁月流转,季节轮回,当微凉的风翻过了这一季的浮华,明媚静美的秋,如女子头上一朵温润而璀璨的钗头,既有浓郁的色彩,亦有温婉家常五彩豆腐-材料-韧豆腐,甜玉米甜豌豆,干香菇胡萝卜,油,盐生抽,淀粉,香油-做法-1.干香菇用冷水泡发,胡萝卜去皮切丁,甜玉米和甜豌豆解冻,韧豆腐切成小块。2.炒锅烧热放油,先加入胡萝卜和香菇略炒,再加入甜玉米和甜豌豆翻炒均匀。3.注入开水,放入豆腐块,水量以没过豆腐为宜,加入适量生抽、盐调味,盖上锅盖,炖煮10分钟。4.用水淀粉勾芡,淋几滴香油即可出锅。椰香南瓜芋头煲-材料-南瓜200g大芋头200g椰浆150g,植物油盐、蔬果粉生姜、香菜适量-做法-1.芋头、南瓜去皮洗净改刀2.生姜切末,香菜切碎3.热锅入油,炒香姜末4.入芋头、南瓜翻炒5.加入适量清水,中大火炖煮至南瓜和芋头熟烂6.加入椰浆和调味料煮至入味7.撒些香菜碎装饰的姿态。倚出备用。3.素肉丁用水泡软,挤净水份。4.将1大勺淀粉均匀的洒在素肉丁上,轻轻晃动,使素肉丁都沾满淀粉。5.入油锅炸至表层微黄后捞出。6.将焯过的海笋切成小段,辣椒也切成同样大小的段。7.锅中放适量油,先炒香辣椒,然事放入海笋段略翻炒。8.加入素肉丁快速炒匀。9.加入1大勺素蚝油、适量盐炒匀即可出锅秋葵豆芽炒饭-材料-豆芽一小碗,秋葵一根米饭一碗,枸杞少许油、盐、蔬果粉适量-做法-1.豆芽洗净,秋葵切片,2.热锅入油下锅,下豆芽炒3.加泡软的枸杞和秋葵翻炒4.加米饭翻炒5.出锅前加海盐和蔬果粉调味即可去。秋去冬来,一年又一年。胸怀阳光的味道,觅一处桃园渡口,于时光隧道纳一缕清风,且行且惜,且惜且悟,盈一眸恬淡,静守流年。陌上枫红,曼舞流年,沿一路走过的时光,放逐记忆,那悠长又快乐的点滴,如枫红,入眼成媚,入心成颤。习惯于在这样一个季节想你,看一朵相思,穿过心灵的千回百转,开成的暖。生命在四季的更替中日渐繁华,又日渐殆尽。回首的时候,总想把走过的路重走一遍,总想让那深深浅浅的脚印折,迂回;回首的时候,才知道从前的那缕朝霞本该珍惜,从前的那抹夕阳不该轻易错过。叹流年,吟沧桑,原来落叶飘零的秋天,荼蘼的夏伤终究成为永恒的定格,看不破的永远是如烟的红尘。岁月流转,季节轮回,当微凉的风翻过了这一季的浮华,明媚静美的秋,如女子头上一朵温润而璀璨的钗头,既有浓郁的色彩,亦有温婉家常五彩豆腐-材料-韧豆腐,甜玉米甜豌豆,干香菇胡萝卜,油,盐生抽,淀粉,香油-做法-1.干香菇用冷水泡发,胡萝卜去皮切丁,甜玉米和甜豌豆解冻,韧豆腐切成小块。2.炒锅烧热放油,先加入胡萝卜和香菇略炒,再加入甜玉米和甜豌豆翻炒均匀。3.注入开水,放入豆腐块,水量以没过豆腐为宜,加入适量生抽、盐调味,盖上锅盖,炖煮10分钟。4.用水淀粉勾芡,淋几滴香油即可出锅。椰香南瓜芋头煲-材料-南瓜200g大芋头200g椰浆150g,植物油盐、蔬果粉生姜、香菜适量-做法-1.芋头、南瓜去皮洗净改刀2.生姜切末,香菜切碎3.热锅入油,炒香姜末4.入芋头、南瓜翻炒5.加入适量清水,中大火炖煮至南瓜和芋头熟烂6.加入椰浆和调味料煮至入味7.撒些香菜碎装饰的姿态。倚
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