如果孩子的学习遇到麻烦，某一科目出现短板，你作为家长会怎么应对呢？
90%以上的家长所表现出来的焦虑，进而采取的一切说教、逼迫、甚至是打骂，不仅徒劳无功，而且会适得其反，反而让孩子更加的厌恶学习！
此时，有且只有一个好办法！
那就是在学习或者复习这门功课之前，加上一堂中高强度的体育课或者一项他非常喜欢的运动项目！标准可以参考以平均心率超过185次以上跑完1600米。
从日常体验来讲，运动能让人的精神焕发、情绪愉悦，做起事情来事半功倍。
从科学的研究发现来说，运动可以诱发大脑的神经新生，产生新的神经元干细胞，完成从0到1的突破，没错，就是这么神奇！这就是传统文化中的“有生于无”（《道德经》）
但是，如果我们不使用这些新生的空白的干细胞，我们就会失去它们！按照现代生物医学的理论，一个神经细胞要生存并加入到神经系统，就必须生长出神经轴突。在运动后的学习内容将刺激并促使新生的神经细胞连接到神经网络，从而使孩子越来越聪明！这一步就完成了“一生二、二生三、三生万物”，“万物生于有”
一个新生的脑神经细胞，需要经过28天才能加入到一个神经网络中，而前额叶皮层则决定了是否并如何把这些神经元连接成一个长期记忆，形成一个习惯。这就是为啥老话说的“脑门大的孩子聪明”
坚持28天，在运动后学习某一门“讨厌”的学科，你会发现成绩会至少提升一个等级（20%左右），这就是学习的奥秘！
推而广之，生命是怎么回事呢？中国人历来痴迷研究这个问题，从未放弃过对“长生不老”的追求。研究了好几千年，无外乎“外练筋骨、内养精神”这八个字！
道法千千万，都在干什么？清晨早早起，练上一套拳法、腿法、剑法、刀法、棍法等等，完成“无中生有”、“从0到1”的突破，然后坐下来打坐，开始搬运精神，将“气”或者通俗一点说“内力”搬运大小周天多少遍，完成“一生二、二生三、三生万物”，将这些新生细胞固化，新陈代谢老死细胞，以达到“养生”的目标。
传统文化与现代生物医学两相印证，解开生命奥秘的钥匙大概就在这里了。
生命在于运动吗？NO，单纯的运动，新生的脑神经细胞不能完成固化，只能死去并消失。最终的结果就是四肢发达、头脑简单。
人是动物，运动是基础。但是，人之所以成为人，并区别于其他动物，关键在运动后的“定”和“静”。《大学》里说“定而后能静、静而后能安、安而后能虑、虑而后能得”，在空白的脑神经干细胞上，写满信息、固化新生，“大德至寿”且不论，所谓的“大智至寿”就在这里了。
一动一静，相得益彰！这句话的真正道理，至今日才窥见一斑真容。
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