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随着年龄的增长，衰老会悄然而至！而男性衰老速度会比女性要来得慢一些，即使是步入衰老了，表面上的皱纹还有色斑也不会有女性们的那么明显，即使如此，但是男性们到了一定的年龄身体就会发出步入衰老的信号。那么身体会有哪些变化呢？大家一起来了解一下吧！
男人开始衰老，身体会出现“2细2圆”，若你都没占，恭喜还年轻
尿液变细
男性的尿液可以反映出身体的肾脏与前列腺是否年轻，健康。当男性步入了衰老，尿液就会出现变化，会变细，而且还会容易出现尿频的现象。
饭量变细
一般男人的饭量都是比较大的，但是随着年龄的增长，肠胃功能衰退，消化功能衰退，这样就会使人体的食欲减退，那么饭量就会变细。
处事变得圆滑
一般到了中年的男性，由于上有老下有小，再加上精力方面也下滑，不管做什么事都会三思而后行，做事会变得比年轻的时候要圆滑，都会小心谨慎的做，不会那么鲁莽。若你发现你做事变得比以前圆滑了，那么说明你已经步入衰老了。
肚子变圆
在日常生活中，我们往往会看到很多中年男性有发胖的现象。可以说肥胖是衰老的标志，而一般中年男性都是先胖肚子，而且会比较明显。这个是由于年龄的增长，体内的代谢功能下降，导致人体出现发胖的现象。
男人们该如何预防衰老呢？
1、少熬夜
经常熬夜会导致人体的生物钟紊乱，会使体内的内分泌出现失衡的现象，从而会加速体内的器官衰老，再加上经常熬夜会容易导致人体有黑眼圈和皱纹，那么这样会使人体显老。所以建议男性们尽量不要熬夜。
2、经常运动
现代生活中有很多人都会不爱运动，每天上完班后会就会坐在家里玩手机，电脑等电子产品。而长期这样不爱运动会影响到体内的血液循环，这样会容易导致体内的毒素堆积，从而会加速衰老，所以建议大家平时一定要经常运动，这样才能够有助提高身体免疫，延缓衰老。
3、均衡的饮食
均衡的饮食可以滋养身体的各个细胞，从而能够使身体的各个器官得到充足的营养来滋养。这样可以延缓身体的各个器官衰老，从而能使身体更健康。
