阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康小当家呀”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
现在我们大多数的人都在被脱发的问题所困扰，当然了脱发的问题根据每个人的情况来决定的，当然我们并不能用一种方法来概括所有人，当然了脱发的各种情况并不能用少吃甜食，别抽烟喝酒，多休息，少吃甜食这样来说的，并不能全部覆盖和普遍作用，所以我们还是要看个人的情况的。
当然其实脱发并不是很可怕的，脱发只要我们及时的意识到之后，去治疗当然就不会出现大量脱发的情况，其实每个人每天正常的掉发量是每天大概在70~100根左右，当然如果说超过了这个数量的话，那就是脱发情况的出现，其实有个办法能够检测自己的头发到底是不是脱发，当然如果我们每天的掉发量很多并且出现斑片状的脱发的时候，是在临床当中最常见的脂溢性脱发和斑秃。
大多数的脱发患者都是因为自己身体当中的肾气不足所造成的，当然气血亏虚还有就是血虚风噪，都会引起自身的斑秃，当然最常见的就是肝肾不足的问题，其中斑秃的患者是最多的，这一种人在生活当中经常出现的现象就是头晕并且耳鸣，并且伴随一些睡眠的问题，比如遗精还有的就是失眠多梦，畏寒肢冷的一些情况和表现，脱发和多种原因都是有关系的，比如我们每天的心情还有就是饮食的问题，其实在我们治疗脱发的道路当中。
我们首先要做到的就是放轻松，让自己的身体保持心情的愉悦，其次就是我们要保证我们的睡眠，作息规律我们要知道，三少规律，少吃一些甜的食物，少吃辣的食物，少抽烟喝酒，对于我们的头发都是有着一定的改善作用的，当然了吗，不通过内服的方式也有，下面我们就来说一下。
脱发者所应对应的就是我们的肝肾不足就需要补我们的肾，当然湿热的患者我们就需要去湿气，并且健我们的脾胃，在适当的时机上我们进行治疗，不要等到我们毛囊萎缩的时候，一些大片的斑秃形成之后在来治疗，这个时候如果想治疗的话，那么一定就很难再治疗了，我们可以适当的进行头皮按摩，那么应该怎么正确的进行按摩呢？
我们首先端坐，然后两腿分开之后与肩同宽，其次我们的双手用食指张开，用我们的是个手指头由前向后用力的梳理几次，然后再从两侧当中的鬓角向后进行梳理，然后使我们的头皮进行血液的畅通，再用我们的手指头轻轻的按压头皮20~30次，当然脱发的患者也可以吃一些核桃、芝麻等等一些补肾的食物来进行乌发，不要吃一些甜食和一些油腻的食物，不然更会导致我们自身脱发问题的出现。
以上图文来源于网络，如有侵权请联系删除！
