当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
最新坚持健身房跑步心得体会实用一
门外，妈妈大叫着：“起床了，别睡了，不是说好今天要学骑自行车的吗？”
本来还想再睡会儿的，但我实在受不了妈妈叫我起床的大嗓门，便慢悠悠地下了床。我洗完脸就去吃早餐，我早餐还没吃完，妈妈就推着一辆自行车出门了。我也着急起来了，飞速地吃完早餐，跑下楼。
到了楼下，妈妈拉着我走到一块空地上，给我做了一遍示范。我看妈妈的动作那么顺利，以为很简单，便自信地踏了上去，可还没骑走，脚下一滑，就摔倒了。
妈妈赶紧把我扶起来，说：“小心点儿啊，万事开头难，过了开头这一关就简单多了。”
我艰难地爬起来，点了点头，我怎么这么倒霉，才刚开始就摔了。这次，我小心翼翼地重新坐上去，深吸了一口气，开始骑，但我扶不好车把，左摇右晃，眼看车正往一边倒去，我赶紧用脚撑住，虽然这次没摔，但是腿被车把刮了一下。
我把车子扶起来，一脸委屈地看向妈妈，妈妈走过来，对我说：“不就是摔了一下嘛，如果现在放弃，前面的努力就白费啦，所以，一定要坚持下去。”
听了妈妈的话，我再一次下定决心，骑上了自行车。尽管，又摔了很多次，但我一定会坚持的。终于，我顺利地骑着自行车向远处驶去。
如今，那个骑着自行车渐行渐远的背影已经映在我的心中，坚持，很难，但也很简单，那种感觉，让我感到自豪。
最新坚持健身房跑步心得体会实用二
你想了解神奇的动物世界吗?
你想知道一个发生在狼身上的真实故事吗?
就请你阅读动物小说大王——沈石溪的《狼王梦》吧。
书中讲述了一个非常感人的故事。有一只叫紫岚的母狼在绝境中生了五只狼崽，其中一只被寒冷夺去了生命。紫岚为了把狼崽培养成狼王，费尽了全力，却没有得到回报。但她没有放弃，为了这个梦想，母狼紫岚和她的孩子付出了生命的代价。
这是一个关于狼，关于爱，关于生命，关于梦想的故事。
母狼紫岚的努力虽然一次次失败了，但她并没有气馁，反而勇往直前，这种精神值得我们学习。
其实，在我们身边也有具有这种精神的人。
从暑假开始那天起，每次，我和妈妈晚饭后去散步，总能看见两个小孩在学武术。
记得，第一次看到时，他们还踢着腿走得摇摇晃晃的，脚也蹬得无力。期间不时能看到教练给他们扶一下手，摆一下腰，有时候还踢上一脚，但是孩子和他们的家长一直都没有怨言。甚至有一天还看到教练撩起一个孩子的衣服对另一个孩子说：“你看，她腰上的乌青已经好几天了，那是她练习不够认真时，我踢的。”经过近两个月的练习，现在的他们已经能像模像样的摆臂、踢腿、跨步，一招一式是蛮有气势的了。虽说还不能和他们的老师相提并论，但也是初露锋芒了。
所以，如果没有坚持，怎能成就梦想?
最新坚持健身房跑步心得体会实用三
31、快乐体育，快乐成长。
32、生命在于运动，运动要讲科学。
33、我健康，我快乐。
34、身体要强健，天天需锻炼。
35、全民体育美名扬，幸福生活万年长。
36、健康源于运动。
37、每天运动一小时，拥抱快乐一辈子。
38、发展体育运动，增强人民体质。
39、人类需要体育，世界向往和和平。
40、健康的体魄，永恒的追求。
41、坚持就是胜利。
42、强身健体，终身幸福。
43、运动奏响生命，运动点燃我们的激-情。
44、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
45、健康你我他，幸福千万家。
46、心是船，爱是帆，运动龙江是港湾。
47、运动健身我参与，幸福生活我拥有。
48、企业关爱职工，健康伴随职工。
49、强体魄，建和谐，展风采，迎奥运。
50、运动人，和谐职工情。
51、相约和谐企业，分享运动快乐。
52、健身不在一朝一日，运动在乎一生一世。
53、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
54、运动与生命同在，青春与快乐永存。
55、漫漫人生路，健身第一步。
56、健身项目许多，适合你的就做。
57、全民健身时时刻刻，健康水城岁岁年年。
58、同谱职工健身之曲，共唱企业发展之歌。
59、健身一小步，和谐水城一大步。
60、健康没有旁观者，人人都做践行者。
最新坚持健身房跑步心得体会实用四
既然无法逃避，那就挺身相迎，和挫折一较高下吧!
强者把握命运，无论遇到什么困难都会勇往直前。在他们眼中，挫折是一种动力，这种动力是无价之宝，无论谁都不会夺去。
有一名推销员屡闪去拜访一位客户，跑了十几遍，可这位固执的客人始终不肯点头。
有人问这位推销员：“他一直不肯答应，你为什么还不放弃，抓紧时间去拜访其他客户吧!”
这个推销员缓缓地说：“因为他还没有说：“因为他还同有有说‘不’。”
常常我们所遇到的挫折，其实都只是一种考验，既然生命还没有对你说“不”，你又何必未战先降呢?
但很多时候，我们是因为害怕听到别人的“不”，所以先对自己说“不”，不给自己机会的其实一直都是你自己。
世界上没有任何一个富豪是一帆风顺，不经历失败的挫折就历为富豪的。正如美国成功学宗师拿破仑，希尔所说：“幸运之神要赠给你成功的冠冕之前，往往会用逆境严峻地考验你，看看你的耐力与勇气是否足够。
李嘉诚14岁就因为父亲早逝缀学打工，当过茶楼堂仔、钟表店学徒、推销员;堆英东当过铲煤工、打铁工、风烟工、机场苦力，大半生都被港英政府掣肘、封杀;何鸿投得财牌，澳门恶势力抛出“八大条”，条条要置何鸿于死地;王永庆开砖厂失败，做木材生意更血本无归……
面对绝境时，他们没有绝望，所以他们成为了富人。这就是富人，富人就是这样炼成的!富人永远不停地奋斗着、努力着创造机会。对于富人而言，碰到的每一件小事，遇到的每一个人，都是一个机会，所以他们永不会绝望。
英国首相丘吉尔是一名杰出的政治家，也量个着名的演讲家。他十分推崇面对逆境坚持不懈的精神。他生命中的最后一产供销演讲是在一所大学的结业典礼上，演讲的全过程大要持续了20分钟，这之内，他只讲了两句话，而且是相同的：坚持到底，永不放弃!坚持到底，永不放弃!
这一场演讲是成功学演讲的经典之作。丘吉尔用他一生的成功经验告诉人们：成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃;第二个是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。
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最新坚持健身房跑步心得体会实用五
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
席慕容曾经说过：“生命是一条川流不息的河，在河的左岸是坚持，右岸是成功，我们各自乘着独有的船在生命之河的左岸和右岸之间来回穿梭。”显而易见，想成功，需要你的坚持。
“我们都不是伟大的人，但我们可以用伟大的爱来做生命中每一件小事。”特蕾莎修女的坚持，感动了无数的人，她的无数次顺便帮助，像一束束阳光照在那些需要被帮助的人身上，阳光的味道夹杂着幽幽的花香。成功无乎大小，她的坚持，使自己到达心灵成功的彼岸。
大雄在哆啦a梦中摔倒了4189次，掉进阴沟3089次，考零分1134次，被妈妈骂906次，可他依旧不甘做出色孩子的陪衬品，“再坚持一下吧，说不定明天会好呢。”他挂着眼泪说。结果我们都知道，大雄在经过数年的坚持不懈后，成为一名公司的技术骨干，成为了国家的人才。试想一下，如果大雄没有百折不挠的坚持，怎么会有哆啦a梦如此圆满的结局呢?
苹果的创始人乔布斯大家都知道，他在创业的过程中并不一帆风顺，他为了开发一种能让大众消费的电子产品，曾经被公司董事会扫地出门!但他的坚持让自己重新回到公司，带着他新研发的手机。
美国《人物》杂志曾评选他为年度最有影响力的十大人物之一。倘若他当初不够坚持，又怎会将我们带入平民的电子时代呢?他是一个坚持的成功者，是时代的伟人。同样，《泰坦尼克号》的导演詹姆斯卡梅隆大家也知道，他当初在拍摄影片时，由于用时过长，投资过高，被影视公司勒令停止资金投入，人们无法理解他为何要用那么多的资金来建造一艘船拍摄爱情片，但他向老板保证票房，并承诺自己不要酬金，老板才继续让他拍摄。影片一经上映，席卷全球票房，他成功了。老板因过意不去分给了他一亿美元的票房，如今的他不知悠闲地坐在哪个湖边钓鱼。我想他一定很庆幸自己当初的坚持吧。
我，只愿放下步子，在一方静好无常的土地上，带着金砂般渺小而闪光的品质，为世界前行慷慨解囊。我，愿坚持不懈，为追逐自己的梦想，到达成功的彼岸。我们笑看窗外花开花落，云卷云舒，风停风起。只为坚持。
成功的人有着惊人的共同点，他们都坚持!
最新坚持健身房跑步心得体会实用六
坚持是一种守望，是灵魂深处执着的追求。唯有坚持，在人生的路上，不断地思考，不断地解决着新的问题。在问题解决过程中，思想有了不断地提升，于是多了份理智。在静听花的声音中，守望着那份期待，守望在坚持中获得的幸福。
坚持是一种信念，是对人生层次的追求，坚持意味着面对很多风险与困难，“明知山有虎，偏向虎山行”，那是信仰，是一种不挠不屈的精神，正因为有了冒险精神，所以面对困难，便仰天长笑，以豪迈洒脱的姿态，毅然走向那条布满荆刺之路。
坚持是一种思想，是对懈怠的对抗，是对琐事缠身，断然做出的决定，这种决定是积极的，有效的，它必将激励坚持者奋起。唯有坚持，所以放眼世界，一切美好。有了坚持，回首走过路，更多是幸福的结晶，当然也有着过程中那种让人懈怠时的困惑。这些都将停泊在记忆心头，成为永久的回忆。当须发飘白之时，坐在夕阳里，欣然自乐，不再为因蹉跎岁月而遗憾。
坚持是一种美德，这种美德在生活的长河中，不断地净化，不断升华，坚持成为一种种习惯，似湖水荡起的涟漪，波及着周围的人和事物。以自己的行动影响着别人，以自己的思想感染着别人，唯有坚持，才会赢得别人的赞叹，唯有坚持，自己的生活才觉得充实。
坚持是行动与思想的有机结合。知行合一的坚持，将更加完美，盲目的行动，即便坚持再久，那必将是南辕北辙，最终是一事无成。静坐空想，不付诸于行动，最终是“黄粱美梦”一场。
坚持是懒惰与勤奋的较量。懒惰者的坚持，演化成堕落庸俗，以至于触及任何人或者物，便产生厌恶之情，即便是阳光明媚的春天，在堕落者眼里也是寒冬腊月，怨天尤人，悲叹人生不济;在勤奋中坚持，即便淌汗流血，那也是快事一件。即使电闪雷鸣，河水暴涨，面临死亡的威胁，那也是对勇者坚持的挑战。生与死搏斗的过程，对勤奋者是的磨练。
坚持是一种精神的支撑，一句轻声细语：“坚持”，让惨遭天灾人祸的人们，重新拾起生活的希望。坚持，让濒临死亡线上的人，燃起生的火焰，即使短暂的几秒钟时间，为挽救生命赢得了宝贵的时间，正因为有了精神的支撑，多少癌症，多少突发其来的受伤者，在坚持中得到了生还的奇迹。
坚持是走向成功的动力，坚持是痛苦的，必将付出超常的想象，必将诸多困难，但它会给予你意外的收获，生命没有完结，生命只有前进，只有耐心地坚持，才会有风雨后的美丽彩虹。
马克思说：“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸”，是啊!人生，唯有坚持，生活处处充满阳光。
弱者，在坚持中驻足，半途而废。强者，在坚持中奋进，最终到达胜利的彼岸。
最新坚持健身房跑步心得体会实用七
有人曾说：“能登上金字塔顶的只有两种动物，一种是老鹰，一种是蜗牛。”简短的一句话揭示了一个深刻的道理：不仅仅是有着飞翔本领的老鹰，可以达到成功，那些具有坚持不懈精神的蜗牛同样可以成功。故成功贵在坚持。
著名科学家爱迪生的“光明之路”走得是那么艰辛。为了小小的灯泡能照亮我们的生活，他不厌其烦地尝试用各种材料做灯芯。在探索过程中，经历上千次失败与失望才能换来一次成功和喜悦。然而就是因为这股坚持不懈的干劲，才使得如今的世界充满光明。
我把爱迪生当做一面镜子，时刻提醒自己，做事必须坚持。开始学习篮球的那一刻，我就想登上篮球赛场。因为篮球队员每一次的转身、传球、跳投……每个动作都像跳跃的音符，连成了一曲奋进之歌，催促着我朝梦想前进。汗水从手背沁出，在烈日炎炎下仿若一颗颗晶莹剔透的珍珠，而这一颗颗珍珠里潜藏着我小小的梦想：成为校队的一员。
经过我的坚持不懈，经过篮球队的层层筛选，我终于成为校队里的一员。我的努力没有白费，激动的心情泪水代我诉说。
“好球，加油!”场上的喝彩声连绵不断，一阵阵激烈的呐喊声如洪水，以排山倒海之势在整个篮球场上徘徊。只剩10几分钟了，豆大的汗珠自脸庞流下，体力严重下降，已经汗湿了运动服，场上的比分也十分焦灼。不过几回合，对方的王牌投手又投进了一个三分球。对方反超了我们。我暗暗下决心：绝不放弃。中场休息时，我方商量了一些对策，用来压制他们。我方采用的是田忌赛马的战术，以最弱对最强……果真在最后几分钟，我们队乘机连续得分，以秋风扫落叶的姿态横扫对手……随着一声哨响，我们最终战胜了对方，赛场上的欢呼声盖过了掌声……
打篮球，也许你认为这是一场运动，但是对于我它是空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球对于我的意义。“篮球就是生命—加内特。”这句话激励了我3个春夏秋冬……
坚持总会成功!我们可以不是翱翔宇际的雄鹰，但是我们可以做一个坚持不懈的蜗牛，成功的金字塔顶，我们同样可以踩在脚下!
最新坚持健身房跑步心得体会实用八
坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳;坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。
坚持是雄壮的，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来的;坚持是甘甜的，因为无畏的与不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。
“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”是边塞将士戍守祖国的坚持;“千淘万漉虽心苦，吹尽狂沙始到金。’’是清官对正义的不懈坚持。历史长河延绵不息，坚持有如战场上最后一只捷旗，鲜得血红，飘得逸然，在人们的心颠扎下深根。
想要坚持的人心中满怀的是希望。如果刘翔心中没有冲击奥运冠军的`希望，又怎会有因坚持而得来的荣誉;如果爱迪生心中没有照明世界的希望，又怎会有因坚持而换来的永不熄灭的电灯。坚持不是一县的昙花，却是那四季不败的常青树，是那朝阳的向日葵------对未来幸福的希望不断奋发。
尝试过坚持的人煅造了包含毅力的信念。尝试过坚强的人都经历过无数的困苦，都面临过非常人能承受的恐惧，都避免不了插入心扉的绞痛。正因为这极强的坚持，排山倒海的气势冲击人心，毅力在不断的坚持下愈战愈强，使信念镀上一层百箭不侵的毅力盔甲。
掌握坚持的人是成功的，是永不言弃的。英国首相丘吉尔用他一生的成功经验告诉世人：成功根本没有秘诀可言，如果有的话，就有两个：第一个就是坚持到底，永不言弃;第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。
在成功的道路上，坚持是非常重要的，，面对挫折时，要告诉自己：要坚持，再来一次。因为着一次的失败已经过去，跌到了，爬起来。只是成功者跌到的次数比爬起的次数要少一次，平庸者跌到的次数比爬起来的次数多一次而已。最后一次爬起来的人我们叫他成功，最后一次爬不起来，不愿爬起来，丧失坚持要放弃的人就叫失败。
坚持是毅力，坚持是灵魂，坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露，是人亢奋后陶醉;坚持宛如雨后的彩虹，使人经历无数风雨后饱尝甜头。
埋在心里的胜利之种还未开花吗?不用着急，请用坚持的汗水将其灌溉，相信成功离此时不再遥远……
最新坚持健身房跑步心得体会实用九
尊敬的老师，各位同学们：
大家早上好!
今天，我在国旗下讲话的题目是：《自律自强》。
自律，顾名思义，就是要主动控制情绪，约束自己。
林则徐是我国清代著名爱国政治家、思想家和诗人。他自律的事例让人十分佩服。禁烟运动之初他到广州时，官吏百般阻挠，使他情绪波动很大，怒不可遏。但他知道，暴怒无济于事，而且还可能给那帮官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，他就注视墙上的“制怒”，将怒气压下去，最终他禁烟成功了。
自强，就是要有坚强的意志，顽强的精神。
苏联著名作家奥斯特洛夫斯基，在一次战争中不幸受伤，双目失明，全身瘫痪。但是他有一个信念，必须生活下去，而且要活的有意义。于是，他就开始写小说，他躺在床上，先构思全书轮廓，想好了每一章细节，接着口述让人记录。然后又自己抄;即使夜深了，他仍然在坚持写作……，他的妻子早上起床，看到写好的稿纸散落的满地都是，他的嘴唇上还有淡淡的血迹……，显然，这嘴唇上淡淡的血迹是他为了抵御病痛，忍痛写作咬成的。终于，在1934年《钢铁是怎样炼成的》一书出版了。面对人们的赞誉，他高喊：“顽强精神万岁!”
在历史的长河里，像这种例子不计其数;在我们的日常生活中，同样也不乏这样的事迹。而它们都反映了一个共同点，那就是：自律自强，是成功的必备前题。
我的讲话完了，谢谢大家!
