提到白发，人们总是会感叹衰老将至，其实可能并非如此。头发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常，气血衰，则头发变白。
白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。
我们为什么会有白头发呢
头发的髓质和皮质中存在非常多的黑色素颗粒，如果毛囊中黑色细胞酪氨酸酶失去活力，不能产生黑色素，毛发就缺乏黑色素，同时在毛发中原先被色素颗粒填充的地方，就会被空气所代替，空气泡产生光的反射，头发看起来就变成了白的。
一是俗话说的“少白头”，这和基因有一定关系。
二是可能是因为疾病，比如白癜风，当然，这种疾病不仅仅是头发会变白，全身的皮肤也都会变白。
三是遗传因素，如果父母的头发白得早，那么子女也会早生白发。
白发和身体的关系
白发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常，气血衰，则头发变白。但白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。
1前额白发 —脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
2后脑勺白发 —肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的人常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
3两鬓斑白 — 肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
日常保养小诀窍
1.戒烟戒酒
吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发白发。
2.合理安排饮食，多食防白发的食物
有的白发是因为营养缺乏造成的，要多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，像牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。
同时，还要均衡营养，瓜果蔬菜不能少，忌食辛辣油腻类的食物。
3.减压放松
精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致白发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
4.保护好头发，不要经常性的烫发染发
过度的烫染发会增加白发出现的概率。不要戴太紧的帽子，使头皮可以轻松的呼吸。而且头皮不能在阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
5.按摩头部
每日按摩头部，可以促进头部血液循环。按摩可以洗发时进行，也可以梳头时进行，用梳子(最好选用黄杨木梳)，左右轻轻梳头几分钟。
