一键打卡云南经典线路
深入体验学习云南少数民族文化
国庆让我们走进
风花雪月和艳遇之都
陪伴孩子看苍山观洱海体验远古的东巴文化
和孩子一起探索神秘的古镇
去发现扎染的乐趣
解密大自然的世界
发现他比我们想象的还要辽阔、美好
丽江美丽又浪漫
被人们戏称为“艳遇之都”
既有纳西古风也包容现代流行
还有爱情的美好传说“一米阳光”
这个夏天说走就走
若不能独自走，那就拖家带口
一起去享受丽江的美景！
丽江市位于云南省西北部
云贵高原与青藏高原的连接部位
北连迪庆藏族自治州，南接大理白族自治州
东与四川凉山彝族自治州和攀枝花市接壤
西邻怒江傈僳族自治州
丽江属高原型西南季风气候
气温偏低，昼夜温差大
年平均气温在12.6℃～19.8℃
大部分地区冬暖夏凉
丽江历史非常悠久
曾是丝绸之路和茶马古道的中转站
因为独特人文和自然景观
成为近国内人气非常高的旅行胜地
丽江地处横断山脉三江并流区域
地形地貌复杂、民族多、历史久、旅游资源丰富
全市共有旅游风景点104处，最具代表性的有：
二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情
二山，即玉龙雪山和老君山
玉龙雪山是纳西人心中的神山
有雪域、冰川、高山草甸、原始森林等景观
是国家级风景名胜区、省级自然保护区
山上视野开阔景色壮美，是难得一见的冰川奇
老君山是“三江并流”的核心景区
完好的生态植被、独特的丹霞地貌
使之成为“地球原貌的再现”
一城，即丽江古城
丽江古城又叫大研古镇
始建于宋末元初，距今已有800多年历史
是中国罕见的保存相当完好的少数民族古城
1997年12月4日被列入世界文化遗产名录
1986年被列为国家级历史文化名城
古城集中了纳西文化的精华
城中无规矩的道路网，无森严的城墙
完整地保留了宋、元以来形成的历史风貌
古城采用三山为屏、一川相连的布局
建筑物的依山就水、错落有致
木楼青瓦，古街石巷，小桥流水
一派"曲、幽、窄、达"的水乡风格
充分体现了中国古代城市建设的成就
古城中心的四方街是丽江古城的中心
位于古城与新城交界处的大水车是丽江古城的标志
古城大水车旁的大屏幕每日播放着当地最有特色的歌曲
其中《纳西净地》是较为出名的歌曲之一
丽江古城的酒吧一条街全国都很有名
你可以在里面品茶、喝咖啡、看书、发呆
或者在当地看一场原生态的歌舞表演
好好享受丽江的美好时光
一湖，即泸沽湖
泸沽湖为川滇两省共有的界湖
是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一
蓝天下群山环绕的湖水清澈如镜泛着透亮的蓝色
为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩
被称为“神奇的东方女儿国”
那醉人的湖光山色
古老原始而又神秘的民族风情
原始的宗教文化，如痴如醉的歌舞
都使人恍若置身天堂
坐上摩梭人划着的“猪槽船”
如叶般飘荡在湖面上穿来梭去
观一场摩梭母系大家庭的视听盛宴
你会感到在这里时间都静止了
一江，即金沙江
金沙江奔流在四川、云南两省之间
江流急坎陡，江势惊险
流经丽江651公里，沿线景观独特
最具代表性的景点有
"万里长江第一弯"、虎跳峡等
金沙江过玉龙纳西族自治县石鼓镇后
流向由原来的东南向急转成东北向
形成奇特的"U"型大弯道
成为长江流向的一个急剧转折
被称为"万里长江第一弯"
金沙江流经玉龙雪山
和哈巴雪山之间的一段峡谷
相传曾有猛虎在此跃江而过而得名虎跳峡
峡内急流飞泻、惊涛轰鸣
场面极其壮观
一文化，即纳西东巴文化
纳西族是一个古老文明的民族
千多年前他们信奉多神的原始巫教"东巴教"
纳西东巴文化就源于东巴教
东巴文化内容丰富，博大精深
包括东巴象形文字、纳西古乐、东巴经卷
东巴绘画、建筑艺术及宗教文化等
东巴象形文字是世界上仅存的象形文字
是纳西族在传统宗教
东巴教的经书中使用的一种图画文字
被誉为"东巴文化的瑰宝"
纳西族具有优秀的音乐传统，纳西古乐是云南最古老的音乐
由崩石细哩(汉译为白沙细乐)、丽江洞经音乐和祭礼音乐三部分组成
其乐曲以器乐合奏为主，亦有歌曲和歌舞曲
被誉为活的音乐化石
一风情，即摩梭风情
生活在泸沽湖畔的摩梭人一直维系母系氏族
保留着“男不娶、女不嫁”的母系走婚习俗
男性称女情人为"阿夏"，女性称男情人为"阿注"
浪不浪漫，咱也不知道，咱也不敢问！
但摩梭风情绝对是古朴又神秘！
除了以上介绍的景致
丽江市及周边延伸还有很多值得游玩的地方
下面简单给大家介绍一下
《印象丽江》
《印象·丽江》由中国最具影响力的导演
张艺谋携王潮歌、樊跃共同执导
以雪山为背景，汲天地之灵气，取自然之大成
以民俗文化为载体，用大手笔的写意
在海拔3100米的世界上最高的演出场地
让生命的真实与震撼，如此贴近每一个人
黑龙潭公园
黑龙潭公园又名玉泉公园俗称龙王庙
位于丽江古城北端象山之麓一处晶莹清澈的泉潭
园内建有龙神祠、得月楼、锁翠桥、玉皇阁、五凤楼等
一座五孔石拱桥，长虹卧波一般，将潭一分为二
天气晴好时，潭水倒映着远处的雪山
绿树、红亭、石桥、雪山相得益彰
移步换景天和水一个颜色，美得想让时间静止
外面的喧闹会让人有恍如隔世的感觉，内外两重天
拉市海
拉市海是丽江城西的一片水草丰美的湿地
湖畔青草依依，水中鱼虾成群，环境非常优美。
是一个骑马、划船、观鸟的好去处
在优美的景色中感受丽江慢生活
还可骑马走在蜿蜒的茶马古道上
亲身感受千百年的历史足迹
束河古镇
束河古镇位于丽江古城西北
民居房舍错落有致，依山傍水，幽静古朴
古镇后山是玉龙雪山的余脉
山峦青秀缠绵，林木苍翠
古镇一直沿袭着淡泊与沉静
每家客栈都有一种家的感觉且有浓厚文化的气息
让你抛开俗世烦事享受斜阳拂照
白沙古镇
白沙民居建筑群位于大研古城北8公里处
曾是宋元时期丽江政治经济文化中心
民居铺面沿街设立，中心有一个梯形广场
一股清泉融入民居群落极具特色
蓝月谷
蓝月谷前身为早前人们所熟知的“白水河”
在晴天时水的颜色是蓝色的，如梦幻影，犹如仙境
而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮
镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷
蓝月谷龙潭映雪，以五孔桥、得月楼
雪山及黑龙潭中的雪山倒影组成的影像
成为丽江的经典风光明信片
也成为游人在丽江拍照最多的取景之一
甘海子
甘海子是玉龙山东麓的一个天然的大牧场
在这里可看到玉龙雪山的十三个高峰由北向南依次排开
是仰视玉龙雪山全貌最近的、也是最佳的地方
“三江并流”
“三江并流”是指金沙江、澜沧江和怒江
这三条发源于青藏高原的大江
在云南省境内自北向南并行奔流170多公里
穿越担当力卡山、高黎贡山、怒山和云岭等崇山峻岭之间
形成世界上罕见的“江水并流而不交汇”的奇特自然地理景观
香格里拉
香格里拉藏语意为“心中的日月”
位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地
香格里拉藏区历史悠久，自然风光绚丽
世人寻觅已久的人间天堂，神秘的向往之地
梅里雪山
梅里雪山不是世界最好的，但却是云南最好的雪山
冰川脚下的牧场，阳光照射下的植被，色彩亮丽令人心醉
美轮美奂的景致摄人心魄，构成绚丽、壮观的人间天堂
月亮还浮在空中，太阳也升了起来
这就是非常有名的梅里雪山的日照金山
虽然不是每天都能看到但仍很多人奔它而来
雪山简直成了很多人心中的一个情人
雨崩村
雨崩村坐落在梅里雪山脚下景色优美、民风淳朴
一条驿道通向外界，她的原始、简单和纯粹散发出独有的魅力
她是香格里拉的缩影、离天堂最近的一片净土
被喻为梦想中的世外桃源
大理是一座惬意而舒适的城市
是许多人梦回萦绕的地方
以“风、花、雪、月”四大奇景闻名天下
“是不是对生活不太满意，很久没有笑过又不知为何，
既然不快乐又不喜欢这里，
不如一路向西 去大理……”
歌曲《去大理》
大理白族自治州地处
云南省中部偏西海拔2090米
东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市
西与保山市、怒江州相连，北接丽江市
是中国西南边疆开发较早的地区之一
大理东巡洱海西及点苍山脉
地形地貌复杂，海拔高差悬殊
虽四季温差小但气候的垂直差异明显
河谷热、坝区暖、山区凉、高山寒
大理是一个以白族为自治民族的自治州
除了居多彩多的白族外还有其他26个民族
风俗习惯具有鲜明的地方民族特色
最浓的当属多姿多彩白族风情
大理地处低纬高原山川秀丽
境内以苍山、洱海、大理古城
崇圣寺三塔、蝴蝶泉等景点最有代表性
上关花、下关风、苍山雪、洱海月
构成了大理“四绝”，素有“东方瑞士”之称
大理古城
大理古城始建于明洪武十五年（公元1382年）
又名叶榆城、紫禁城、中和镇
古城里有保存完好且非常漂亮的白族建筑
街巷间一些老宅，也仍可寻昔日风貌
古城东临碧波荡漾的洱海
西倚常年青翠连绵不断的苍山
形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局
古城建筑为清一色的青瓦屋面，显得十分的古朴
白族民居一向外观整齐、庄重
白墙青瓦古朴大方，庭院里花木扶疏
鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙
“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然
大理古城呈方形布局
东西南北各有一个城门
主要景点有洋人街、杜文秀帅府等
大理古城晚上要热闹一些，逛街、泡吧都可以
苍山
苍山又名点苍山，是云岭山脉南端的主峰
它由十九座山峰由北而南组成
北起洱源邓川，南至下关天生桥
雄伟壮丽地横亘大理境内
与秀丽的洱海风光形成强烈对照
巍峨的苍山海拔较高，峰顶异常严寒
因此终年白雪皑皑银妆素裹，人称“苍山雪”
是久负盛名的大理“风花雪月”四景之一
经夏不消的苍山雪也是苍山景观中的一绝
点苍山的云变幻多姿
时而淡如青烟，时而浓似泼墨
在夏秋之交不时出现玉带似的白云
横束在苍翠的山腰长亘百里
竟日不消，妩媚动人
洱海
洱海是一个风光明媚的高原湖泊
呈狭长形素以“高原明珠”着称
从空中往下看宛如一轮新月
静静的依卧在苍山和大理坝子之间
洱海为云南省第二大淡水湖
湖水清澈见底透明度很高
自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”
是大理“风花雪月”四景之一的“洱海月”之所在
每当风和日丽的夜晚，行近洱海之滨
仰望天空，玉镜高悬，俯视海面，地涌银涛
水光接天，万顷茫然，一轮明月在海中随波飘荡
月亮和海水相映在一起，形成一幅令人惊叹的优美图画
在风平浪静的日子里泛舟洱海
那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天
给人以宁静而悠远的感受
让人领略那“船在碧波漂
人在画中游”的诗画一般的意境
双廊
双廊镇位于大理市东北部洱海的东岸
是云南省级历史文化名镇和“苍海风光第一镇”
素有"大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊"的美誉
镇域三面环山一面临海，西望苍山门临洱海万倾碧波
东靠"佛教胜地"鸡足山，南接"蓬莱仙岛"小普陀
静谧是双廊的一大特点
小小的渔村不用刻意去寻找什么景色
只要你拥有一颗善于发现的心
那便处处是景，处处是惊喜
在双廊就拿起相机随意一拍
就有不一样的惊喜在镜头中定格！
向北沿洱海拍海景，配上洁白的白桌子、乖巧的玻璃球
分分钟就是一套纯粹精美的大片
双廊是洱海边的世外桃源
比丽江清净比大理多情
也是看超美夕阳的绝好的地方
更适合居住在周边住一晚再惬意不过了
南诏风情岛
南诏风情岛位于双廊是洱海三岛之一
登岛可以目睹17米高的汉白玉观音雕像
该岛四面坏水，水路通畅，陆路平旷
有着极其珍贵的原始朴拙之美
小普陀
小普陀也位于双廊是洱海中的“袖珍小岛”
岛虽然小但名气很大，岛上庙宇始建于明代
是看苍山洱海风光明媚的绝佳去处
崇圣寺三塔
崇圣寺位于大理古城北约一公里处
点苍山麓洱海之滨，东对洱海西靠苍山
大理南诏国中期崇尚佛教之风兴起时
是大理国时期的佛教活动中心和皇家寺院
这个地方最为有名当属崇圣寺三塔
由一大塔和二小塔组成主塔名叫千寻塔
三塔鼎立气势宏伟壮观是云南最古老、最雄伟的建筑之一
把古城点缀得更加壮丽，使苍洱风光增添了不少光彩
三座塔互相依衬变化中有和谐对立中有统一
背后是终年积雪的苍山，前面是碧波荡漾的饵海
与如诗如画的名山胜水“玉洱银苍”浑然一体
展现出一种自然、典雅的东方美
蝴蝶泉
蝴蝶泉坐落在大理点苍山云弄峰下
泉的特色概括起来有“三绝”：泉、蝶、树
泉池二三丈见方，四周用大理石砌成扩栏
泉水清澈如镜水量稳定水质也十分优良
在泉池西北角的池边有一棵苍劲的夜合欢古树
树枝叶婆娑，树荫遮天蔽日，横跨于泉上
春末夏初古树开花状如彩蝶且散发出诱蝶的清香味
其时蝴蝶群集飞舞，一只只“连须钩足”
从枝头悬至泉面形成千百个蝶串，状五彩缤纷的彩带
在白族人的心中蝴蝶泉是一个象征爱情的泉
农历四月十五日一天是白族人民的蝴蝶会
每逢盛会白族青年男女穿着白族盛装
纷纷集于蝴蝶泉边唱歌跳舞
为蝴蝶泉增加了一项民族风情
喜洲古镇
喜洲古镇位于大理古城西北方向18公里处
东临洱海，西枕苍山，距今已有一千多年的历史
喜州是位于云南省西北大理北部最大的镇子
也是大理白族文化主要发祥地之一
走进喜洲古镇蜿蜒清幽的小巷
走过虚掩着古旧木门的老屋
踏过幽长的被岁月打磨的青石板小路
感受浓郁的白族风情和云淡风轻的宁静与舒适
海舌公园
海舌公园距离喜洲古镇5公里，为洱海最美公园
是一处自然的原生态湿地，一年四季的风景都非常美丽
是喜欢文艺清新范儿的拍照首选之地！
花甸坝
大理花甸坝坐落在苍山十九峰中
最北的云弄、沧浪两峰之间
由大、小花甸组成，大花甸西面峰顶的溪水汇集成万花溪
小花甸群峰环抱绿草如茵，漫山遍野的野花五彩缤纷瑰丽迷人
沙溪古镇
沙溪是一个历史悠久的小镇
曾是茶马古道上的一个繁华古镇
有古寺庙、古戏台、古巷道等古色古香的建筑
居民都依旧保留着那份原始质朴的美
鸡足山
鸡足山雄踞于云贵高原滇西北宾川县境内西北隅
西与大理、洱源毗邻，北与鹤庆相连
因其山势顶耸西北，尾迤东南
前列三支，后伸一岭，形似鸡足而得名
鸡足山气势磅礴，方圆百里，最高峰为天柱峰
山上松林茂密修竹丛生，登临其山，可享"绝顶四观"
东观日出，南瞰浮云，西望苍山、洱海，北眺玉龙雪山
素有"鸡足奇秀甲天下"、"灵山佛都、旅游胜地"
"天开佛国"、"华夏第一佛山"等美誉
丽江，我所欲也；
大理，我所爱也。
丽江歌飞四方井；
大理月近洋人街。
丽江是绿肥红瘦；
大理是海棠依旧。
丽江是花间一壶酒；
大理是静坐一杯茶。
丽江，宜于吃喝玩乐；
大理，宜于养性修心。
爱上丽江，可以是一夜；
爱上大理，注定是一生。
丽江是庄生晓梦迷蝴蝶；
大理是蓝田日暖玉生烟。
丽江是东风夜放花千树；
大理是秋月春风等闲度。
丽江是参差荇菜，左右采之；
大理是窈窕淑女，君子好逑。
丽江是高原姑苏，玲珑娟秀；
大理是中国剑桥，凝重雄浑。
丽江的时光，是浪漫，是销魂；
大理的时光，是散漫，是消遣。
丽江是芳草，招蜂引蝶，燕语莺声；
大理是古梅，凌霜傲雪，沐雨栉风。
丽江的夜，灯红酒绿，迷离而又暧昧；
大理的夜，深邃宁静，简约而又从容。
丽江的小桥流水，别出心裁，匠心独具；
大理的水色山光，道法自然，大美无言。
丽江是石径花溪迎曲巷，商居客舍掩古城；
大理是苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴。
丽江是金樽清酒斗十千，玉盘珍馐值万钱；
大理是闲来垂钓坐溪上，忽复乘舟梦日边。
丽江是小资的天堂，精致，典雅，情趣盎然；
大理是王者的城邦，粗犷，神圣，不怒而威。
丽江是江湖，轰轰烈烈中，刀光剑影无穷尽；
大理是桃源，平平淡淡里，气定神闲有玄机。
丽江有型，婀婀娜娜，风情万种，千娇百媚；
大理有魂，静若止水，素心守拙，笃定如瓷。
丽江，你去与不去，她会很在意，亦恼亦怒，郁郁寡欢；
大理，你来与不来，她就在那里，不温不火，安之若素。
历史上丽江，是一个府的格局，谨小慎微，在夹缝里左右逢源；
历史上大理，是一个国的气度，东征西讨，在刀锋上纵横驰骋。
丽江的玉龙山，像俊男，玉树临风，飘渺的雾岚，总烟一样若即若离。
大理的点苍山，像狮子，峥嵘偶露，周围的群山，便猫一样四处逃散。
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