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盘锦光正实验学校小学部食谱(9月9日——9月12日)

时间:2021-07-18 15:51:54

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盘锦光正实验学校小学部食谱(9月9日——9月12日)

本周美食故事

东坡肘子

宋朝,苏东坡曾到过江西永修一带,并为当地一个农夫的孩子治好了疾病。农夫为表感谢,特地留他吃饭。席间苏东坡吟了一句诗:“禾草珍珠透心香 ”。正在灶间做饭的农夫听了,以为这是苏东坡在教他怎样去煮肉--“和草整煮透心香”,于是赶紧将猪肉和系肉的稻草一起放进锅里去煮,后世称为东坡肘子。

9月9日 星期一

早餐:红枣花生粥、发糕、花生瓜丁

早间点:学生奶

午餐:

主食:枣香软米饭

菜品:珍珠肉圆、白菜炖冻豆腐、黄瓜炒火腿

汤类:白萝卜大骨汤

午间点:香蕉

晚餐:

主食:燕麦米饭

菜品:香菇鸡块、蚂蚁上树、肉沫蒸水蛋

汤类:绿豆汤

晚间点:糕点

9月10日 星期二

早餐:红薯粥、鲜肉蔬菜包、焖芥菜豆

早间点:学生奶

午餐:

主食:米饭

菜品:爆汁脆脆鸡、香菇扒油菜、有机菜花

汤类:三鲜汤

午间点:苹果

晚餐:

主食:糙米饭

菜品:老式锅包肉、西红柿炒蛋、青椒土豆片

汤类:瓜片肉丝汤

晚间点:面包

9月11星期三

早餐:三鲜水饺、小馒头、小花卷

早间点:学生奶

午餐:

主食:红豆饭

菜品:溜肉段、炝炒甘蓝、青椒肉丝干豆腐

汤类:蔬菜汤

午间点:油桃

晚餐:

主食:米饭

菜品:孜然鱿鱼、冬瓜烧火腿、鸡蛋糕

汤类:葱花蛋汤

晚间点:糕点

9月12 星期四

早餐:胡萝卜山药粥、广式流沙包、炝炒三丝

早间点:学生奶

午餐:

主食:绿豆米饭

菜品:酱香翅根、绿豆芽炒粉、角瓜炒蛋

汤类:海带大骨汤

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