肝脏在人体中有着上百种功能，无论是分泌蛋白的合成、储存肝糖，还是在身体内进行代谢作用，肝脏都发挥着重要作用。肝脏还有调节血液流动的功能，保持内环境的稳定和机体代谢的正常运行，方便人们日常的生活。
中医认为，肝主藏血，能够推动血液的循环，并且过滤掉血液中的有毒物质，补给身体内部器官的营养，维持生命的各种活动。如果人们肝脏不好，身体可能有4种表现，就要好好注重养生了，你若都没有，恭喜肝脏很健康。
4种现象：
1、肤色变黄：正常情况下，人的肤色一般不会出现变黄的现象，但是当身体器官的新陈代谢出现异常的情况时，容易引起肤色变黄的症状。中医理论中，肝主水，在人体内进行着体液平衡的调节，起着重要的作用。肝脏受损后，体液中代谢出的垃圾毒素不能够及时随着液体排泄出去，从而堆积在血液中，长时间如此，毒素废弃物越来越多，进而出现肤色变黄的现象。
2、体重下降：正常情况下，人们身体的重量会保持在一个稳定的水平线上，不会出现体重忽高忽低的现象。当人们身体体重忽然下降，就有可能是肝脏收到了损害。肝脏受到损害时，肝功不能够正常发挥作用，对身体内部的物质也不能进行正常的生物转化，给身体各个器官补充能量，所以身体日常所需求的能量不能够及时被供给，这样会引起身体的虚弱和肌肉的缩小，体重出现骤减的情况。
3、手脚有红斑：根据大量的实验研究表明，人的手脚上长时间出现红斑这种情况，就要考虑是不是肝脏出现了问题。肝脏发生病变，肝脏细胞内部的胆红素会流动出来，进而随着血液通过四肢的血管，流向人们的双手双脚，造成手脚上出现红斑点情形。如果长时间出现这样的情况，建议去医院具体检查一下，及时就医，及时康复，有助于保护身体的健康。
4、手脚指甲纹路变乱：其实，你可以观察一下自己的手脚指甲的纹路，一般来说是有着清晰的纹理路线的，并且呈现出一定的光泽感，指甲表面不会有纹理纹路变乱的现象，一旦出现了这种情况，说明身体内部的肝脏出现异常的情况。肝功能受损，会减慢血液的流通速度，体内代谢出的废弃物质也会堆积在血管内壁上，加大堵塞血管的风险，进而出现手脚指甲纹路变乱的现象。
肝脏不好的人，身体可能有肤色变黄、体重下降、手脚有红斑、手脚指甲纹路变乱这4种表现，当肝脏受到外界的伤害时，建议多吃些促进修复细胞的食物，例如，黑木耳、生姜、猪肝等滋补肝脏的食物，促进毒素排出，减小肝脏的压力，有益于滋养肝脏细胞，很适合日常养生。你若都没有，恭喜肝脏很健康，继续保持下去。
