生孩子还是顺产的好，如今越来越多的人都深知这个道理呢，但是，不是所有的孕妈都有顺产的条件。哪些因素可以增加顺产几率呢？
良好的生活作息习惯
适当控制体重
肥胖的孕妈们产道相对狭窄，可能给顺产带来难度。因此，在孕期要控制体重，保持在正常的体重范围内。
保持均衡饮食，饮食中应该包含四类食物，那就是水果蔬菜、蛋白质、牛奶和谷物。对于高热量高油脂的食物要say no或少吃。
保持适度运动
适度的运动对于顺产有很大的帮助。孕期不能懒惰，要经常做一些力所能及的有氧运动。
休息要充足
生产是一项体力活，如果没有充足的精力是很难完成这个艰巨的过程。因此，孕妈在临近预产期的时候要保持良好的作息习惯，每天睡够8个小时，中午可以适当午休，避免做一些消耗体力的活动。
分娩前的准备工作
选择有资质产科医生和助产士
产科医生和助产士是经过专科培训才能上岗的。正规医院的医生和助产士对于分娩过程中的监护、异常产程的处理，往往更加有经验，更有保障。
寻求导乐帮助
导乐一般由分娩经验的女性，医院常常是助产士参与，导乐的指导和帮助有助于让产程更加顺利，减少并发症，降低剖宫产概率。
参加分娩体验
参加分娩体验，学习如何应对产时的疼痛和不适。在体验中，你可以学会通过调整体位和呼吸来减轻疼痛，从而减少对剖宫产等医疗干预的需要。
表达自己想要顺产的意愿
分娩计划中可以跟助产医生表明自己想要顺产的意愿，他们会根据你的医院帮助你完成顺产。在分娩之前会教给你一些顺产的准备知识。此外，也要跟你陪产的家人表达清楚你要顺产的意愿。
分娩时的准备工作
不要太早去医院
有些准妈妈在分娩晚期早早就准备好入院手续打算进去住一段时间，其实不好。这样会因为太早接触了分娩有关的情况而产生干扰。建议准妈妈根据医生的医嘱选择入院时间。
学习拉玛泽呼吸方法
产程中如果能采取拉玛泽呼吸法呼吸可以减轻产痛，加快产程。第一产程时以深呼吸为主，千万不要屏气，避免呼吸急促，不要提前用力；第二产程呼吸配合用力，及时放松调整，听助产士的指导。
自我暗示法
即将临盆的时候，告诉自己，不要紧张！不要紧张！不要紧张！保持对顺产的信心。这种自我暗示法对于顺产有着不可忽视的作用。
丈夫的爱心鼓励
老公的陪护作用不言而喻，如果有条件的话，让老公陪护吧。在一定程度上给予妻子信心和力量，当妻子宫缩之时，时刻陪在她身边，给予鼓励、按摩。分娩的过程中，要耐心守候，当宝宝出生的时候，老公一定要去安慰一下妻子，抱一抱宝宝，这也是对妻子最大的帮助。
总之，能否顺产由很多因素决定，包括产妇精神因素、产力产道以及胎儿对宫缩的耐受程度等等，如果出现产程异常、胎儿缺氧等情况时，仍需选择剖宫产分娩。
关爱女性，助力顺产
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