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对于健身界的朋友们来说，卡戴珊这个名字，很多人都很熟悉，尤其是那些关注球赛的粉丝们。卡戴珊最引人注目的就是她的沙漏型身材，虽然她的身材看起来很夸张，但同时又充满无限的魅力。今天介绍的这位美女的身材也是属于沙漏型，简直可以媲美卡戴珊，玛利亚不仅将身材塑造得很完美，就连她的五官都很漂亮，所以她在社交网络上非常受欢迎，如今已经有了超过20万的粉丝。
也许很多人认为这样的沙漏身材过于夸张，也显得身材肥胖，但是这样的身材反而称托出另一种独特的美，特别是对于追求苗条身材的亚洲女性来讲，在欧美国家，拥有沙漏型身材女性更加具有魅力，这也是玛丽亚能够拥有这么多粉丝喜欢的原因之一，其实沙漏型身材并不代表肥胖，玛利亚的身材是需要很长时间的训练才塑造出来的。
玛利亚身上没有多余的赘肉，身材厚实，而且曲线也很明显。如今是玛丽亚健身的第6年了，她每天都会去健身房锻炼，所以她自己是易胖体质所以必须监督自己坚持锻炼，她会保持一个良好的身材和最佳的身体状况，在健身期间主要专注于塑造身材曲线，特别注意臀部和腿部的锻炼。
玛利亚还非常喜欢搭配衣服，而且她的搭配技巧也很高明，而是能够针对自己的身材选出合适的衣服，切糖是各种类型的服装。也许很多人认为身材偏胖就应该穿宽松的衣服，但是她偏喜欢那种紧身服装，而且这样的衣服被她穿得非常漂亮，并且很有女人味。其实不管是什么样的身材，只要懂得穿衣打扮，就会变得更美一些，如果能够再坚持健身的话，能够塑造出完美的身材曲线，那么你与女神更进一步。
下面是小编总结的几个简单又方便的健身动作，希望可以帮助大家。
第1个动作：开合跳。建议练习3~5组，每组20个，每组间隔15秒
第2个动作：深蹲跳。建议练习3~5组，每组20个，每组间隔15秒
第3个动作：俯身爬行。建议练习3~5组，每组20个，每组间隔15秒
今天的分享在这里就结束了，我们下期再见 ，欢迎朋友们在下方评论区留言
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