对于一些想要孩子备孕的朋友，或者不想要孩子避孕的朋友来说，排卵期都显得特别重要。或许在排卵期的时候，备孕男女会增加同房次数来增加怀孕的几率。而那些不想生孩子的人，更多的会选择避开排卵期，避免一不小心"中招"。这就说明排卵期在生育过程中起着举足轻重的作用，任何女性都应该了解。而学习如何计算排卵期也是非常重要的。今天，我们就来聊一聊排卵期那些事！
第1点、什么是排卵期？
排卵期，顾名思义就是女性身体排出卵子的过程。很多人只知道自己身体在某些时候会出现一些比较"不同"的分泌物，却不知道那是身体排卵的表状。当女性发现自己身体和平常有些不同的时候，就要考虑是不是排卵期到了。
第2点、排卵期如何计算？
1、排卵期计算。除了上述的直观感受法，女性还可以借助一些计算方式来算出自己的排卵期。首先，排卵期并不是简单的一个时间点，因为每个人的身体有差异，医学界对于排卵期并不能有一个定数。它是一个时期，而一般情况下将排卵前5天河排卵后4天，再加上排卵日称为排卵期。
2、排卵日计算。排卵期和女性月经有极大的关系，所以说计算方式也是以月经为基础的。女性月经是以1个月为单位，而在这一个月中，分为3个阶段。分别是：月经期、排卵期、黄体期。如果你发现自己的月经周期十分正常，排卵期就处于下次月经前19天—前10天，排卵日可能会在月经前14—15天。
3、 身体温度计算。很多女性可能对自己身体没有太大的敏感力，当然也不排除一些女性认为是发烧症状的可能。其实在排卵期，女性身体的温度会升高一点。各位女性朋友们可以在学习计算方法之后，看看自己在那个时期里是不是存在身体温度高的情况。一般来说，如果温度上升超过4天，可以判定已经排卵。
排卵期在很多时候可以预料男女同房是否"安全"，在对是否怀孕已经有了答案的时候，夫妻就应该注意这些问题。排卵期的正确与否，会影响生育，这也影响女性健康。相信对排卵期多一份了解，你的"安全指数"就越高。
