不同年龄阶段的宝宝消化能力以及对营养的需求是不同的，所以，给宝宝做辅食，应该分成以下几个阶段。
7~12个月
在7~12个月，应该让宝宝从吃泥状的、糊状的过渡到半固体的食物。到12个月以上时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。
1．肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁少量
做法：将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥，然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、姜汁搅匀，上笼蒸熟即可食用（姜虽有丰富的铁元素，但要适量，吃多容易上火）。
功效：有利于改善贫血。
2．猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
3．菠菜蛋黄粥
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
做法：将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
功效：能改善宝宝小便不通、肠胃积热、便秘、贫血，需要注意的是菠菜不能吃太多，菠菜里面含大量的草酸，吃太多会影响钙的吸收。
4．胡萝卜泥青菜肉末菜粥
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
做法：将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油煮开即成。
功效：胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。
5．芝麻粥
原料：黑芝麻、大米
做法：黑芝麻炒熟后研碎。大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻即可。
功效：润肺补肾，利肠通便。
6．南瓜红薯玉米粥
原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面
做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可。
功效：润肺利尿，养胃去积。
7．虾仁菜汤面
原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。
做法：将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
8．清蒸鲜鱼
原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，油少许
做法：鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上油少许，上锅蒸熟即可。
功效：富含各种营养素和DHA，促进幼儿大脑发育。
注：家长要注意鱼刺哦，一定要帮宝宝剔干净。
9．豆腐鲫鱼汤
原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜、油少许
做法：将鲫鱼洗净。锅中放入油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入姜（少量），加清水煮沸后加入豆腐，再煮10－15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。
功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。
10．三鲜蛋羹
原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜、油适量
做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁、炒熟。鸡蛋打入碗中，加清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。
宝宝吃辅食是一个循序渐进的过程，要看宝宝的适应情况，不能操之过急哦！
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