丽江养生基地首发体验团
一座古城，随心随意；一盏清茶，有色有香。
彩云之南，大美丽江；曼享乐途，自在旅居。
“清清丽江水，会让你沉醉
幽幽古道记录着，千年的秀美，
大石桥上来相会，
玉龙雪山倒影在哥哥的心扉
苏里玛酒香，会让你沉醉
火把节上的阿里里，我会跳给谁
······”
这是歌手咏唱过的丽江，这是行人旅客眼里的丽江，而对于我们来说，丽江是凌晨六七点的静谧安详，也是夜晚流光溢彩，烟火缭绕的都市生活；是市场操持方言卖菜的阿嬷阿奶，也是三眼井边淘米洗衣的阿姐，庭院里摆弄花草的阿哥。
长寿之旅特别选址丽江作为新的养生基地，可以带你像当地人一样自在自如的在丽江生活，为你安排了温馨舒适的房间，营养可口的饭菜，合理体贴的行程，丰富多彩的地方文化体验。老年，是人生幸福的开始，曼享生活，是感悟生命的结果。
丽江古城
丽江基地介绍
五星级民宿
先来看看我们在当地实景拍摄的照片
双标间
坐下来享受悠闲时光
大床房
1、基地配套：书画、钢琴、古筝、二胡、棋类、书吧、茶道、益智游戏
2、医护保健室：基本生命体征（体温、心率、呼吸、血压）监测，心电监测、血氧饱和度监测
品一壶清茶，曼享美妙的下午茶时光
3、私房生态园：垂钓、棋牌、推磨采摘、农家体验、烹饪美食
4、多功能厅：会议、舞蹈、瑜伽、禅修、影音、声乐
多功能厅
瑜伽室
棋牌
琴音
禅修
5、体育运动：乒乓球、羽毛球、篮球、高尔夫球练习等
云南昆明滇池 石林 九乡 大理 丽江双飞12日游
丽江养生基地首发体验团
【行程安排】
第一天：北京乘飞机前往春城昆明。住昆明 不含餐
第二天:早餐后游海埂公园,观五百里滇池风光，看西山睡美人.游滇池大坝。下午参观云南陆军讲武堂。住昆明
滇池喂海鸥
第三天：乘车前往全球首批世界地质公园之一的石林风景区（含电瓶车），后乘车前往九乡（含索道），观国内规模最大、数量最多的洞穴群落。与石林景区共同形成“地上看石林，地下游九乡”的喀斯特立体景观。住昆明
喀斯特地貌的代表——石林
神话九乡
第四天：早餐后汽车至大理，下午前往喜洲民居博物馆，参观白族民居建筑，了解少数民族风俗。游览喜洲着名的四大家之首——严家大院。游大理古城---洋人街。住大理
第五天：前往双廊古镇，观碧波荡漾的洱海，远眺苍山十九峰，玉几岛和南诏风情岛。乘车至丽江,开启休闲疗养之旅，基地举行欢迎晚宴，纳西族打跳歌舞晚会。住丽江基地
苍山
洱海
双廊
晚饭品尝纳西大叔的手艺，享用欢迎晚宴。还特别为您准备了纳西打跳歌舞晚会，星空下，院子里，穿着纳西民族服装的阿奶手牵手，诚挚邀请您一起加入打跳的队伍之中，围着篝火，伴随着热情明快的歌曲，时而抬脚，时而甩手，时而跺步，手舞足蹈，欢声笑语，热闹极了。在这瞬间如梦似幻，前尘往事随歌声飘远。
纳西族打跳歌舞晚会
第六天：自助早餐-健康管家服务（血压检测）-游览丽江大研古城、木府-品尝特色午餐-午休+下午茶——游览国家AAAA景区黑龙潭——营养药膳晚餐。住丽江基地
一夜好眠，人生从未如此惬意。清晨的第一缕阳光洒在你的床前，慵懒闲适，晚起也不用再为买菜做饭而发愁，就能在干净敞亮的餐厅里，吃到基地为您准备的营养丰富的自助早餐。
吃过早饭，慢逛大研古城，听风吹铜铃，看大水车默默转尽幽幽似水流年。脚踏青石板，看石桥流水，花卉绿植，听古城鼓声，人声鼎沸。经过天雨流芳，回望当年木府繁华。
恋在古城，小桥流水
回到基地，享用午餐。午后小憩，喝喝下午茶，吃点水果和点心，漫步黑龙潭公园。
黑龙潭
第七天：自助早餐——指云寺祈福——丽江特色土鸡火塘午餐——拉市海湿地公园游览——特色药膳晚餐。住丽江基地
吃过早餐，伴着清新的空气，然后开车前往指云寺。临山而建，古木参天，虔诚地焚香跪拜，祈祷家人不病不灾，儿孙平安多福，祈祷自己长寿安康。
香火与湖泊，东巴圣地
半天的行程之后，在寺院附近享用原生态的土鸡火塘午餐。喝着露水长大的土鸡，山里边的野菜山珍，一起炖成一道纳西特色的新式火锅。不仅是煮着吃，土锅旁边还能烤着吃。这是来丽江不可错过的最地道的美食。
纳西火塘
然后游览拉市海湿地公园，蓝天倒影，微风轻拂，水草荡漾。候鸟博物馆，花卉廊，拉市海栈道，天空之境拍照地，每一处都能让您在朋友圈里脱颖而出。
拉市海
第八天：自助早餐——玉水寨游览——特色午餐——午休+下午茶——束河古镇——清溪公园游览——药膳晚餐——志趣雅集自由活动。住丽江基地
风和日清，又可以开启舒适休闲的一天。吃过早餐，我们会驱车前往雪山脚下的丽江之源——玉水寨。
玉水寨是纳西族中部地区的东巴圣地，是丽江古城的溯源。优美的自然风光，纳西民族的人文景观，相辅相成，感受人与自然的完美融合。
雪山脚下，丽江之源
回到园中，吃午餐，午间小憩，喝完下午茶悠闲地前往到美丽的束河古镇。
束河古镇也曾是繁华所在，虽如今没有古城的热闹拥挤，却另有一份古朴与闲适。小狗悠闲躺在屋檐下摇着尾巴，行人三三两两成行，车夫驾马的驼铃声和马蹄声从前面小巷传来。
束河古镇
逛过古镇，又去清溪公园慢度时光。
远处雪山矗立，夕阳西下。周围环山相拥，视野开阔。近看燕子拂水，蓝天白云映照在水面上。夕阳斜下，回到园中，晚饭品尝基地专为中老年熬煮的特色药膳，既健康又美味，保证让你大快朵颐。
清溪公园
清溪
第九天：血压检测——自助早餐——探寻“雪山下的村子”玉湖村——国家AAAA景区东巴谷游览——营养午餐——午休+下午茶——营养晚餐。住丽江基地
在鸟语花香的早晨，驱车前往美丽的玉湖村。这是一个被众多游人遗忘在玉龙雪山南麓的纳西古村落。
这里家家户户养狗，栽花，种树，民风淳朴，宛若书中的世外桃源。只有当你走进他们，你才能发现与世无争的慢生活是何等幸福！
雪山村落，净化心灵
来到雪山脚下的东巴谷景区，这里被称为灵魂浴场。
万物有灵气，木石有情，东巴谷融谷、峡、洞、石、树、水之灵，是人与自然和谐的缩影，也是灵魂之浴的天然浴所。
东巴谷
东巴谷
第十天：自助早餐——志趣雅集自由活动——生态园柴锅生态鱼午餐——生态园体验垂钓、农耕体验、采摘、棋牌等——土灶跑山鸡晚餐。住丽江基地
吃过早饭，在基地放松身心。庭院花草，轻纱幔帐，假山石玩，鱼游荷池，尤为一观。同时也会为你提供丰富多彩的文娱器材，让你乐在其中。打打乒乓球，玩玩桌上足球，甚至是推推高尔夫 。锻炼身体，缓解多年工作疲劳。
闲庭信步，田园之乐
中午驱车前往基地绿色田野生态园，大厨在池塘里为您现抓的鱼，地里新摘的蔬菜，烹饪出一道美味的柴锅生态鱼。吃过午餐，你可以悠闲的躺在乘凉伞下，钓鱼，田里摘菜，真正地回归田园，回归自然。
基地生态园
晚餐就用肥美肉紧的农家跑山鸡，做一道土灶炖鸡。柴火的木香味，土鸡的肉香味，蔬菜的清香味，闻着就能让您垂涎三尺。晚上回到基地，庭院里，星空下，夜话人生。
第十一天：自助早餐——丽江象山农贸市场体验（自愿）——午餐+下午茶——营养晚餐。住丽江基地
据说了解一个城市最好的方式就是去到当地的市场。享用完早餐之后，我们陪你去到丽江最当地的农贸市场——象山农贸市场。
特产百货，市井生活
这里有新鲜上市的蔬菜瓜果，药材，花卉，最本地的食材，各色干货粮油铺，小吃店，锅碗瓢盆店。
当然还有穿着民族服装的纳西阿嬷，用自己编织的背篓装着自己种的有机菜，赚点生活费。吃穿用度，菜米油盐，每一处都是最鲜活的市井生活。
第十二天：乘飞机返回北京结束愉快的旅程！
出发时间：9月17日
原价：7999元/人
首发团体验价：
70岁以上：5990元/人
60-69岁：6190元/人
60岁以下：6290元/人
报名方式
报名热线：
罗向东:15810159598
010-67710713
010-67057112
缴费地点
北京长寿之旅
欢迎您的加入
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