夫妻两的感情好，家庭才会更加稳固。夫妻若能保持和谐的关系，可以让双方的感情更加的甜蜜，对身体健康也很有好处，还可以让已经疏远一点的关系重新变得亲密。但是现在人们的生活压力变大了，整天忙于工作，即使是夫妻都很少有“互动”，一些夫妻甚至还会分床睡，这样对身心健康是非常不利的。有“需求”是很正常的一件事情，如果是长时间的得不到满足，那么就可能会出现这些变化。
容易变老，如果是一直保持着一个规律的“互动”，那么女性看起来肯定是精神很饱满，神采奕奕的样子。但是如果是长期没有的话，那么内分泌就可能会受到影响，激素水平下降，皮肤也会越变越差，甚至还容易出现皱纹和色斑，看起来会比同龄人显老许多。
更年期提前，对于女人们来说，都很排斥更年期的到来，因为一旦进入了更年期，就预示着身体进入了一个快速衰老的阶段。如果女性长时间的得不到释放，那么身体中的激素水平下降，身体机能衰退，自然会提前衰老，进入更年期。
出现睡眠障碍，女人如果是长时间的没有“这种”开心的感觉，那么就可能会影响神经，会感觉孤单、焦虑、烦躁、抑郁等，这些情绪都会对睡眠质量造成影响，女性就很容易失眠。如果是这种不良的情绪不及时进行调节的话，那么还可能会对精神造成损伤，后果也是比较麻烦的。
绝经提前，女性每个月都会迎来月经，但是到了四十五岁之后，也会陆陆续续的进入绝经期。每个人的体质不同，绝经的时间也有所不同，雌激素分泌充足的女人，绝经的时间会晚一些。但如果是女性长期不“互动”的话，那么身体分泌就会形成惯性，认为每天就这么多就够了，机能衰退快，自然绝经会来得早一些。
女人一个月当中什么时间段最渴望“互动”?
月经到来前两周，女人每个月都会按时来月经，月经到来的时候，身体的激素也会发生变化，激素水平会渐渐升高，所以女性在来月经之前，会比较渴望“互动”。
月经结束后的一周，女性在来月经之前的时候，激素水平会有所提高，等到月经来临的时候，又会慢慢的降下去，月经结束后，又会重复性的升高，所以在月经结束之后的那段时间里，女性感觉就会更强烈一些，怀孕的几率也会更高，所以如果是想要怀孕的话，可以抓住这个黄金时间段，但是如果是不想怀孕的话，那么就要做好措施。
总而言之，女性不要长时间去克制自己，这样反而对身心健康都没有好处，另外当“感觉”比较强烈的时候，也可以进行“交流”，不仅可以增加夫妻之间的感情，还可以促进健康，所以规律的生活也是有必要的。
