孕期经常能听到一些孕妈妈聊到关于“分娩”的话题，那么这个话题是非常敏感的，无数孕妈在聊到这个话题的时候都感觉到浑身不适，因为分娩容易给孕妈们造成强烈的恐惧感、后怕感。之所以都非常关注这样的话题，是因为每个准妈妈都后怕这件事情，但是这也是准妈妈们不得不接受的一种事实。来听听妇产科医生给你透露，孕产过程到底哪个阶段疼。
@妇产科徐医生：说到孕产，这是每个孕妇所需要经历的一个历程。那么孕产通常是分为剖腹产、分娩、而分娩是很多孕妈妈都比较关注的一种孕产方式，虽说分娩很疼但是对于母婴都有很多的好处。孕妇在破羊水之后便进入到了孕产的阶段，也是孕期最后的尾声，破羊水后到开指然后娩出胎儿，整个过程有两个阶段。但疼痛并非是娩出的时候，而是开宫口的时候疼痛感强也是最长的 。
说到这，很多孕妈妈的内心都捏了把冷汗，为什么开指要比胎儿娩出时疼呢。俗话说“万事开头难”那么在进入产房娩出的时候孕妈们需要先开完宫口，这样才能够进行娩出。开宫口十指有的孕妈妈只用的一个小时，也有的孕妈用了半天。
对此，建议准妈妈还是要多为孕产做准备，因为第一次面临孕产速度是要缓慢的，毫无准备的话真的容易吃亏，孕期建议孕妈多做三件事，有利为孕产谋求黄金时间：
一、养成散步的习惯
孕期散步其实就跟运动一样，孕妈们在身受负重的情况下散步能够起到劳逸结合的效应，另外散步也能够给骨盆带来负担，慢慢的骨盆会越来越松。
二、孕妇瑜伽
对于个人孕妇来说做瑜伽也是可以的，孕妈们可以借助瑜伽球来施压骨盆，简单还方便，只需要每天坐在上面摇晃就可以。当然如果条件允许的情况下，也可以到专业的瑜伽馆，那样也会效果会更好的哦。
怀孕本身是一件辛苦的事情，在面临孕期结束的时候还要面临让人后怕的分娩。相信每个孕妈妈都能幸福的生完宝宝，当然这也是离不开孕妈们做好准备工作了。同时孕妈们也不要因为分娩疼执意的选择剖腹产，因为人为的孕产方式并不是最好的，反而容易给自己带来无力回天的后果，包括二茬罪等。
对于孕产，你理想的方式是什么？
我是小纪，一名资深的母婴创作者，喜欢我的文章点个关注，每天第一时间接收资讯
