"甲状腺被誉为“身体的发动机”，是人体非常重要的内分泌腺体，因为它掌管着甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的调控员，被誉为“身体的发动机”。甲状腺癌近年来，发病率是逐年升高，尤其在女性群体中，甲状腺癌更像是一个恶魔，不断吞噬着人们的生命为何患甲状腺结节的人越来越多？
有没有什么办法能预防，或者说防范的方法呢?有的，那就是在甲状腺癌前期，甲状腺结节的时候，就及早的治疗、消散，才能避免它进一步发展。
甲状腺结节就是长在甲状腺上的异常增生的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，结节有大有小，可单发也可多发。临床上多数甲状腺结节早期并没有明显症状，很多人都是在体检中才发现的。也有部分患者等到病情发展较严重时才发现，一般会出现声音嘶哑、呼吸或吞咽困难、饮水咳嗽等症状。
该怎么才能吃的更健康呢？
1、多摄入高纤维素食品
包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素。
2、合理摄取微量元素——限碘补硒
限碘就不再重复说了，这里主要说说补硒的问题。硒缺乏后，会引起甲状腺产生的 T3 减少，而 T3 是甲状腺激素的主要活性成分，参与身体的各种代谢活动；此外，硒缺乏还会导致对身体有害的自由基增多。
我们平时所摄取的硒主要来源于食物。俗话说，「吃药不如食补」，患者不必刻意靠药物补硒，多吃些富硒的食物总还是好的。肉类、海产品、蘑菇、动物肝脏、杏仁等食物的含硒量都比较高。
3、少食多餐
这主要是针对甲亢患者而言的，因为甲亢患者是总是能觉得饿，然后饭量也会变大，但是体重却一直在下降，采用少食多餐的方式能够缓解患者所带来的饥饿感，可以在两餐之间进行加餐。每天进食5到6餐就很好。
除此之外，甲亢患者由于身体是一种高代谢的状态，所以要注意要保证充足的营养供给，可以吃一些含有优质蛋白的食物，像瘦肉，鸡蛋。
