本 期 导 读
学医之人讲究治未病,对我来说练功就是治未病最好的方式。人都需要一项运动能够长期坚持下来,大道至简,医学如此,功夫亦如此。
缘 起
勤于练功、乐于分享的单师兄,是中医私塾的学员,也是道家古法养生功的助教老师。
我们惊诧于师兄额头的隆起,从印堂开始至中正、司空、天庭、天中这些督脉经过的穴位突出来,在相术中被称为「伏犀贯顶」。
麻衣云:「头为百骸之主、面为诸部之灵」。大脑发不发达、任督二脉易不易通,我们可以通过头面骨骼的外形进行判断。
还能看出一个人五脏六腑的能量状态和精气神的水平,因为十二正经中的手、足三阳经和奇经八脉中的任、督二脉都经过头部。
那么这些神奇的变化是如何一步步发生的呢?让我们一起来探秘吧。
缘于对中医的热爱,我开始关注正安的中医课程。看到道家养生功试听课的介绍,发现道家思想、打通经脉,内外兼修,这正是我所需要的,当时马上就报名了。
试听课上第一次见到田老师,红光满面,慈眉善目,我更加有信心了,于是在6月16到17号参加了正安道家养生功第一期的学习班。
改 变
转眼间,练习道家养生功已经一年多了。
当初学功的目的是觉得学医之人得有点功夫,一是自己的身体要好才能取得患者的信任,二是有点功夫才能防止病人病气的感染。
自从学习后,不管出差还是在家,我每天早上起床后都要走一走蛇形步,一步三回顾和内外旋,下午也要练一次。
没多久,脖子后背上的富贵包就没有了,气色变得越来越好。寸口脉象平和、有力,太溪脉也越来越好,小腹坠肉一点儿都没有了。
坚持练功大概三四个月左右的时候,有一次练功时出了一身的冷汗,感觉是身体深层的一股寒气被排出来了。
平常没有对这股寒气有什么感觉,忽然想起小时候5、6岁时的一次过年,晚上串门后出来,狗追过来害怕急忙跑,掉池塘里淹水了,当时差点儿有生命危险。
练了大概半年左右,久不见面的外地同学来京,都说我好像哪里变了,仔细看原来是额头鼓出来了。老师也注意到这一点,建议我在家挂一个老寿星的画,说我朝着这个方向发展了。
练 功
练功的顺序,通常都是先走一会儿「蛇形步」,让整个身体都放松下来,气息流动起来,然后稍收一下功,要是冬天身上马上就热乎起来了。
接着走一会儿「一步三回顾」,用腰的劲把身体扭动起来,这个消耗比较大,通常我都需要坐下来收一下功,气息回丹田,之后再做内外旋,再静坐收功。
整套下来约需30分钟,练下来后,浑身舒服。早餐胃口都会特别好,就像老师说的「练功会多费点馒头」。
我自己是这套功法的受益者,觉得身体状态明显改善以后,我逐步教授给亲人、同学、朋友,只要练习的人都特别喜欢,因为身体的变化自己最清楚。
感 悟
学医之人讲究治未病,对我来说,练功就是治未病最好的方式。人都需要一项运动能够长期坚持下来,这套功法特别适合我,见效快,容易坚持。
现在练功已经成为我生活的一部分了,特别感恩老师能将如此简单有效的功夫传授给我们,是我们的缘分。大道至简,医学如此,功夫亦如此。
自古至今,无论是医生、养生家还是武术家,都很重视督脉的保养。督脉为「阳气之海」,总督一身诸阳。
督脉在人体后正中线有几个重要关口:大椎穴为风寒关,颈椎1~3节;至阳穴为气血关,胸椎5~8节;命门穴为寒凉关,腰椎3~5节。
道家古法养生功第5期学员在坚持练功不到90天时,后背上部颈胸交界处的富贵包神奇般的消失不见了。
简单有效的功法,心动不如行动。欢迎大家来到课上,共同见证奇迹的发生。
正|安|好|课
【道家古法养生功】
将于9月14、15日在北京开课
咨询电话
010-64009772
185-0021-8560
(聂老师)
上课地点
北京市东城区国子监街40号
正安文化
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今日编辑:妙俱
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