暑假即将结束，又到了#开学时父母的真实反应#这组图刷屏网络的时候了。
全世界父母都一样，暑假要上班又要带孩子，痛苦不堪。
一张班级群的截图，一句“总算开学了”，立马暴露了孩子开学后父母内心的雀跃。
不过父母也别开心过头，开学前还有一件非常重要的事情要做，做得好，孩子受益一学期，做不好，可能毁了一学期。那就是帮孩子“收心”。
据调查显示，70%的学生都会患“开学综合症”，即孩子刚开学时出现嗜睡、厌学、焦虑、上课走神、记忆力减退、理解力下降等症状。
开学一周前是“收心”黄金期，帮孩子做好“收心”工作，可以很好的减少“开学综合症”的现象，提升孩子的学习效率，让孩子一学期都受益。
今天小叨就给大家分享一份“收心”秘籍，帮孩子从容迎接新学期！
父母的陪伴是最好的收心“良药”
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家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。
一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。
提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯
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针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。
如此，从现在起坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。
循序渐进地增加学习时间
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家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。
比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。
和孩子一起来个开学前家庭会议
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会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦！
接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢？新学期对自己有什么要求没？
最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去。
让孩子自己准备新学期的学习用品
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让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。
饮食上适当给孩子做调整
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有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以，开学前这段日子，不妨让孩子的饮食上以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。
多和孩子“闲聊”，陪孩子聊出学习兴趣
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说实话，告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。
这段日子，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。
有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。
引导孩子进入学习状态
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开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。
新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。
帮助孩子远离干扰、内心平静
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在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间简朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，因为周遭的嘈杂会让他不能专注精神。
在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。
了解孩子的偶像，因势利导
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很多孩子都有喜爱的偶像明星。孩子追星，大多数家长都不是很赞同，他们担心追星会影响孩子学习。其实，很多明星在工作、学习上都非常努力，也是妥妥的学霸呢！一般情况下，每一位能成为偶像明星的人，都比别人付出了更多的努力。
因此，引导孩子向偶像的优点看齐会是一个不错的学习激励方式。
暑假还有几天就要结束了，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。孩子的“假期综合症”是难免的，家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，收心也要讲究循序渐进，否则欲速则不达哦！现在就准备起来吧！
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