中国有句老话，子不嫌母丑！儿子当然不嫌弃妈妈们身材发福，穿着打扮老土了，但是每个妈妈都希望自己漂漂亮亮吧。步入婚姻多年的辣妈李允妮，从来不觉得女人上了年纪就要变大妈。为了保持苗条身材，她每周坚持去健身房3次，有氧运动、力量训练都不落下，腹部马甲线都出来了，辣妈就是辣妈！
她觉得女人上了年纪身材发福，不仅仅是因为照顾家庭照顾孩子没时间锻炼，而是一种自然规律。随着年龄增长，肌肉开始流失，新陈代谢减慢，吃的跟以前一样多，还是容易发福。为此，她强烈建议女人进行适当的力量训练，她推荐深蹲、硬拉，不仅可以增加肌肉，还可以塑造女性好曲线。
有人说自己没时间去健身房，家里的孩子太小，得有人看着，这不是理由。在家一样可以锻炼，李允妮为孩子准备早餐的时候，先来几分钟热身锻炼。
有一个爱健身的辣妈，作为儿子是什么体验呢？李允妮的儿子表示很累！妈妈在那里疯狂健身，儿子怎么能够偷懒呢？虽然很不情愿，但是妈妈的要求，还是得配合完成。
拉上儿子做仰卧起坐，儿子偷懒，她还在继续。现在孩子的肥胖问题也很严重，父母苦口婆心让孩子多锻炼都是没有用的，除非你自己是个热爱锻炼的人。有个这样疯狂健身的辣妈，儿子在她的影响下，自然运动得多一些。
只有在妈妈做面膜休息的时候，儿子才得空看一会儿动画片。有个爱健身的辣妈，真的有点累人。
或者，抓紧时间看一会儿电视。现在孩子沉迷手机严重，这跟父母平时的习惯分不开。父母喜欢玩手机，孩子自然也玩手机；父母如果喜欢运动，孩子自然也受到影响。
有个爱健身的辣妈还是有很多好处的，比如出门游玩的时候，妈妈显得很阳光，很有活力，一些户外活动能够陪着一起玩。两人出门，经常被人误以为是姐弟，而不是母子。
辣妈不仅仅注重身材，还注重皮肤保养。出去游玩之后，皮肤受到紫外线的伤害，自然要来几片面膜补一补了，儿子也顺带来两片。
岁月会让人变老，但是心态也很重要。那些注重保养，平时坚持健身锻炼的辣妈，还是可以看起来比实际年龄年轻许多。
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