中国有句老话,子不嫌母丑!儿子当然不嫌弃妈妈们身材发福,穿着打扮老土了,但是每个妈妈都希望自己漂漂亮亮吧。步入婚姻多年的辣妈李允妮,从来不觉得女人上了年纪就要变大妈。为了保持苗条身材,她每周坚持去健身房3次,有氧运动、力量训练都不落下,腹部马甲线都出来了,辣妈就是辣妈!
她觉得女人上了年纪身材发福,不仅仅是因为照顾家庭照顾孩子没时间锻炼,而是一种自然规律。随着年龄增长,肌肉开始流失,新陈代谢减慢,吃的跟以前一样多,还是容易发福。为此,她强烈建议女人进行适当的力量训练,她推荐深蹲、硬拉,不仅可以增加肌肉,还可以塑造女性好曲线。
有人说自己没时间去健身房,家里的孩子太小,得有人看着,这不是理由。在家一样可以锻炼,李允妮为孩子准备早餐的时候,先来几分钟热身锻炼。
有一个爱健身的辣妈,作为儿子是什么体验呢?李允妮的儿子表示很累!妈妈在那里疯狂健身,儿子怎么能够偷懒呢?虽然很不情愿,但是妈妈的要求,还是得配合完成。
拉上儿子做仰卧起坐,儿子偷懒,她还在继续。现在孩子的肥胖问题也很严重,父母苦口婆心让孩子多锻炼都是没有用的,除非你自己是个热爱锻炼的人。有个这样疯狂健身的辣妈,儿子在她的影响下,自然运动得多一些。
只有在妈妈做面膜休息的时候,儿子才得空看一会儿动画片。有个爱健身的辣妈,真的有点累人。
或者,抓紧时间看一会儿电视。现在孩子沉迷手机严重,这跟父母平时的习惯分不开。父母喜欢玩手机,孩子自然也玩手机;父母如果喜欢运动,孩子自然也受到影响。
有个爱健身的辣妈还是有很多好处的,比如出门游玩的时候,妈妈显得很阳光,很有活力,一些户外活动能够陪着一起玩。两人出门,经常被人误以为是姐弟,而不是母子。
辣妈不仅仅注重身材,还注重皮肤保养。出去游玩之后,皮肤受到紫外线的伤害,自然要来几片面膜补一补了,儿子也顺带来两片。
岁月会让人变老,但是心态也很重要。那些注重保养,平时坚持健身锻炼的辣妈,还是可以看起来比实际年龄年轻许多。
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