中医讲“有诸内必行于诸外”，身体内部出现问题都会在体表有反应。如果你的身体忽然长了这种“痣”，那么一定要当心是肝脏病变，尽早去医院检查。
小李是乙肝病毒携带者，由于多年来身体没有明显异样，他就没有坚持定期体检。而最近几个月，小李突然发现自己的身上多出了很多红色的“痣”，它们像蜘蛛网一样在皮肤上摊开，还经常感到疲劳。去医院一查，医生告诉他肝脏已经有点硬化了......
小李身上的这种“痣”，被称为蜘蛛痣，是肝硬化的一个典型信号。
发现蜘蛛痣，尽早就医
蜘蛛痣是红色的，但并非所有红色的痣都是肝脏病变的预兆。
红色的痣，就像老年斑一样，人到了一定年纪就会开始长红痣，是一种正常的生理现象。红痣不会病变，对身体无害，如果视觉上不介意是否美观，完全不需要做特殊治疗。
而蜘蛛痣，就比较危险了。
蜘蛛痣，如它的名字一样，痣有一个中心点，中心点周围会辐射出一些细小的血管，形状看起来像蜘蛛的脚。压迫中心点时，蜘蛛痣会消失，松开手又会出现。蜘蛛痣从本质上来说是一种毛细血管扩张，常见于面部、颈部、前胸或腹部。
蜘蛛痣是肝脏病变的一个重要信号。当肝功能受损时，体内雌激素灭活减少，导致雌激素水平升高，雌激素可以引起小动脉毛细血管扩张。
当然，某些雌激素水平异常的人，比如孕妇、青春期女生，由于体内雌激素含量猛增，也可能出现蜘蛛痣。
但是如果你不是激素出了问题，身体还长出了蜘蛛痣，那一定要当心是肝脏病变，需要去医院做进一步检查。
临床上，如果男性出现蜘蛛痣，高达85%的人都有肝脏病变，其中慢性肝炎大约有54%左右，另外30%是肝硬化。
这3种人，是肝癌高风险人群
蜘蛛痣是肝脏病变的重要信号，需要引起重视。尤其是这3类人，如果不注意身体的求救信号，很可能会拖成肝癌中晚期，确诊之后五年生存率仅为10%。
01
肝炎病毒感染者
最常见的是，乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒的感染者。这些感染者容易转化为慢性肝炎，如果不注意，又会很容易发展为肝硬化。
所以，肝炎病毒感染者，一定要小心，一但发现“类似”蜘蛛痣的情况，一定不要忽视，及时检查很重要。
02
肝硬化
当大量肝脏细胞受长期酗酒、营养不良、熬夜等不利因素影响，就很容易发展为肝硬化。
目前，肝硬化尚无办法根治，如果不及时发现病情，有效控制病程，就会不断加重，最终可能诱发肝癌。
03
脂肪肝
脂肪肝是引发肝癌的重要危险因素，我国脂肪肝患者已近2亿！
脂肪肝如果得不到很好的控制，就会导致大量的肝细胞内脂肪堆积，血液、氧气供应及自身代谢均会受到影响。一旦出现肝脏纤维增生，就会发展为肝硬化。
此外，即使是轻微的脂肪肝，也会刺激肝细胞的直接癌变。
做好这5点，拥有“长寿肝”
想要调理肝脏，最好的方式就是要养成好的生活习惯和饮食习惯。
01
作息规律，充足睡眠
现在人们的生活压力比较大，经常熬夜，但是长时间的熬夜会加重肝脏的负担，对肝脏有很大的损害。
肝硬化甚至肝癌等疾病在长期熬夜的人群中发病率很高。经常熬夜的人，尤其要注意对肝脏的保护，避免在其他方面对肝脏造成更大的损害。
02
远离烟酒
肝不好的人，尽量不要喝酒。酒精会对肝脏造成损害。此外，还要注意戒烟，吸烟会加重肝纤维化进程，与肝硬化、肝癌有密切关联。
03
少油腻，多果蔬
肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。
想要保护肝脏，从日常饮食情况分析，建议大家增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，减少腌制蔬菜等高盐食物的摄入，补充维生素C等营养物质。
同时要控制高脂肪、高蛋白、高糖分食物的摄入量，如果餐餐高油高糖，肝脏负担太重，也会“累”。
04
谨遵医嘱，拒绝滥用药物
肝脏是有名的“解毒器官”，它参与了药物代谢，能分解有毒物质。“是药三分毒”，任何药物都不要滥用，一定要在医生指导下服用。
05
定期体检，打疫苗
最有效控制疾病的方法，就是从预防做起。要养成定期体检的习惯，同时要按时接种肝炎疫苗。
肝脏是人体重要器官，我们一定要保护好它。身体有“求救信号”时，要引起足够重视，尽早就医检查。即使身体没有异样，也要注意良好生活习惯、饮食习惯的养成。从预防做起，让自己拥有“长寿肝脏”。
今天关于肝脏的健康知识就讲到这里了，你学会了吗？
