最近这几年调查结果显示，有越来越多的年轻人患上脑血栓，或者更加严重的心血管疾病，一位老中医告诉我们，想要预防和治疗脑血栓，其实有很多方法，每天坚持吃一点清淡的食物或者少熬夜，都能帮助我们起到疏通血管的作用，养生专家建议这些食物是血栓的元凶，经常吃会导致我们的血管内垃圾和毒素累积，这三种食物最好快快的撤下餐桌，否则会导致我们的身体患上严重的心血管疾病，不利于我们的身体健康。
第1种是油炸食品。油炸食品中含有大量的过氧化物和食品添加剂，经常吃油炸食品会刺激我们的肠胃黏膜，导致血管，这垃圾和毒素累积，还会导致身体肥胖，特别是对于一些患有多年高血压的人来说，严重损伤我们的身体健康，导致血管内毒素累积，诱发各种各样的疾病，想要保护我们的身体健康，油炸食物要少吃，多吃清淡的食物。
第2种是熏肉。熏肉中含有大量的亚硝酸盐和致癌物质，很多肉在经过熏制以后，其中的致癌物更是会翻倍，还会产生大量的细菌，想要保护我们的肠胃健康和心血管健康，饮食方面要注意少吃熏制的肉或者烧烤的肉，这些肉虽然吃起来味道鲜美，但却不利于我们的身体健康，会诱发心血管疾病。
第3种是烤肉。烤肉中的营养物质含量很丰富，经常吃烤肉会影响我们的肠胃健康和肝脏健康，加重肝脏的负担，诱发心血管疾病，想要保护我们的身体健康，饮食方面要注意少吃或者不吃烤肉，经常吃一些不健康的肉，不仅不利于我们身体对于营养物质的消化，或者更加严重的疾病。
想要预防脑血栓或者其他的心血管疾病，饮食方面要注意多吃一些清淡的食物，以上提到的这几种食物千万不要大量食用，另外一位老中医告诉我们，辛辣刺激或者油腻的食物也尽量少吃，否则也会影响我们的心血管健康，诱发疾病。
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