01
当在热搜上看到热依扎重度抑郁时,有些吃惊。
这个甜美长相,总以微笑示人的姑娘,背后居然有那么沉重的一面。
发文时间在凌晨四点多,不知是醒得早还是根本没睡,在重度抑郁症患者的世界里,失眠是一件非常普遍的事,而看她往常的微博,也有很多条都是凌晨发的。
热依扎在多部电视剧里都有精彩的表现,在博文里她坦承,尽管看起来有趣,但是她已经死过很多回了,正因如此,她才知道生的意义。
大多数抑郁症患者,都有一个非常大的共通点,就是即便内心多么崩溃,在外表也不愿意表露,就是不想让身边的人担心,看起来就像是身边最快乐的开心果,却藏着比谁都还要崩溃的情绪。
02
8月24日,热依扎在微博分享了一首歌《我也曾想一了百了》,细节描述了在重度抑郁时期,自己身上的一些情况:
会时不时地想哭,会全身难受,食欲减退,对自己强烈否定。
她没有自我放弃,而是在朋友家人的关心下,努力拯救自己,去求医按时吃药,并没有把这种病当成洪水猛兽,渐渐地走出来。
热依扎分享自己病症的初衷,是希望能用自己的经历,去鼓励那些也有这方面困扰的网友,去直面痛苦,不要逃避,不要放弃。
如果没办法向身边的人求助,那么也可以给她私信,她愿意倾听和抚慰,跟着大家一起走出抑郁的黑洞。
热依扎懂得重度抑郁崩溃的痛苦,她在渐渐好转,她也希望其他千千万万的患者也能走出来。
就像《我也曾想一了百了》说的,我也曾想一了百了,因为心中已空无一物,但是因为有像你这样的人出生,我对世界稍微有了好感和期待。
在这里,像你这样的人,是一个美好的寓意,因为美好,才会有光,再黑暗的世界,也要抓住这点光,活下去。
生死都不容易,但是只有活着,才有未来,所以,就像热依扎小姐姐说的:不许放弃!
03
在最近热播的电视剧《小欢喜》中,乖巧懂事的英子,一直是妈妈宋倩的骄傲。
只是妈妈过于强大的掌控欲,像是蜘蛛网一样,网络着英子的生活。她很多非常细小的诉求,都被妈妈以耽误学习的理由给拒绝了。
她压抑的情绪一点点积攒着,“为了你好”这四个字,成了英子的紧箍咒。
直到后来,因为妈妈以前教过的学生丁一跳楼,成了英子的情绪崩溃点。丁一在跳楼前与英子相遇聊了几句,最后丁一还祝英子睡个好觉。
可是,英子的情绪彻底崩溃了。时不时地就神游发呆,自己一个人的时候忍不住会哭,对着手机一天天记录自己的失眠日记。
她表面装出一副完全没事的样子,其实心里已经溃不成军了,没有人发现她的异常,就连她自己也不懂自己的情绪变化。
最后在爸妈追着要跳海的时候,她的一句:“爸,我是不是病了呀。”
这句话,道尽了英子的苦。
她知道自己情绪不对劲,可是她无法自控,她也不知道自己怎么变成了这个样子,她也不知道该跟谁求助。
这一段演绎,非常戳人心窝,很多抑郁症患者甚至都不知道自己已经患了病。但是他们在深渊里面痛苦地活着,不知该跟谁求救,甚至觉得求救是一种脆弱的行为。
英子也不想让妈妈担心,所以憋着没说。
当妈妈宋倩得知女儿患有抑郁症之后,也渐渐反省自己的行为,去站在英子的角度考虑孩子。
渐渐地把从前那种控制欲的母爱,变成对女儿的尊重和怜惜,去化解女儿心里的苦,她可能做得不够好,但是她在努力让英子改变。
抑郁是很痛苦,也很崩溃。可是再崩溃也切忌不要一个人撑着,如果像丁一那样跳楼那就什么都没了。
但是像英子一样,在爱的环绕下重新生长,重新修复,人生还是有恨漫长的路可以走。
不要轻易放弃自己,把这句话,牢牢刻在心里。
04
很多人把抑郁症当成不愿被人发现的秘密藏着,不愿去谈,也不愿治疗。
可是亮丽光鲜的热依扎用实际行动来证明:大家都是普通人,抑郁症没什么不好的,不用羞于谈它,也不要逃避它。
不逃避它,唯一的办法,就是找到一个情绪的突破口,把自己的抑郁情绪的一个死循环砸出一个缺口,不要让自己一直沉浸在痛苦深渊里。
这个口子,可能是找一个愿意听你倾诉的人,让他拉你一把。
这个口子,也可能是你热爱的一件事情,唱歌、跳舞、写作、运动,只要做这件事可以暂时转移注意力,都可以的。
这个口子,也可以去找一个无人认识的树洞,把自己的情绪一股脑发泄出来。
每个人需要的口子,可能不一样,但是不管如何,求生不是一件丢人的事,看病也是一件非常普通的小事,我们永远永远,不要放弃自己。
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