南瓜
常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用、丰胸,减肥等功效,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。营养丰富,推荐孩子们食用哦。
干海星
干海星是把新鲜海鲜脱水风干以后得到的干品,它保留了海参中的大部分营养,人们食用以后,既能吸收丰富蛋白,又能吸收多种氨基酸,它可以缓解人力体系,又能促进人体代谢,经常食用能强壮身体也能提高身体健康水平。大家有时间可以多了解一下。
洋葱
洋葱性温,味辣,具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效;由于维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂,因此洋葱对致癌的硝酸盐有抑制作用;洋葱具有较强的杀菌功能、可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌,能帮助防治流行性感冒。日本着名医学教授认为,常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性,并对人体动脉血管有很好的保护作用;经常吃葱的人,虽有脂多体胖者,但胆固醇并无过高表现,并且体质强健。科学饮食,身体更健康。