如果一个人把自己的身体看作一个小世界，那么他可以说自己身体里的大脑是这个小世界的指挥者。在日常生活中，它控制着一个人的思想和身体运动。一个人能够说话和学习，与其他动物不同的原因与高级大脑密切相关。然而，虽然大脑极其重要，但在一个人的一生中有许多对大脑构成威胁的致病因素，如阿尔茨海默病、中风、脑缺血等疾病都是由脑细胞损伤引起的，每一种都会给人体带来致命的威胁，所以我们必须予以关注。关于人脑疾病，营养学家今天主要带你了解脑供血不足，希望能对你有所帮助。
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所谓脑供血不足实际上是一种脑血管病理现象。它通常发生在脑血管闭塞之后。如果人们的血液经常处于粘稠状态，或者人们的血管经常处于高压状态，这将由于人们脑血管的不良操作而导致堵塞，从而导致类似于脑供血不足的症状。具体表现为头晕、视力模糊、嗜睡、疲劳等。人们应该注意这一点。说到脑缺血的直接原因，我们都知道它与人类血管疾病密切相关。脑缺血的根本原因是什么？事实上，根本原因仍然与人们的日常行为和习惯有关。让我们一起了解更多。
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大脑会感谢你改变了两种习惯之一或脑缺血的“根源”。
习惯1:对高脂肪食物的偏好
高脂肪食物在我们的日常生活中非常普遍，例如肥肉、香肠、蛋糕等，我们经常接触到这些食物。我们都知道经常吃这种食物可能对我们的健康有害。然而，与它们的美味相比，我们生活中的许多人选择妥协，偶尔吃一点可能不会有太多的营养。然而，如果你吃了很多高脂肪食物，营养学家应该提醒你，过量食用高脂肪食物实际上会导致人体血管中血脂含量的增加。一旦高脂血症发生，它也可能成为大脑供血不足的诱发因素。
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习惯2:久坐不动，不锻炼
久坐不动的表现可以说是当今许多人的真实写照。有些人因为工作原因不得不这样做，而另一些人为了游戏或懒惰而愿意弯腰去做。然而，营养学家都建议，如果你沉溺于这个习惯，你应该尽早纠正它。从人类健康的角度来看，久坐不动是有害的，没有任何好处，其中，人的血管健康不容忽视。通常在久坐状态下，人们的血液循环会减慢，这将容易导致血管碎片的沉积，从而形成动脉粥样硬化的症状，这也是脑缺血的诱因。
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营养师结论:脑供血不足是中老年人的主要健康杀手，因此，老年人一旦年老，及早预防这种疾病是非常必要的。以上两点由营养师总结，希望能对大家有所帮助。简而言之，这关系到他们的血管健康，每个人都需要它。
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