入秋之后，很多人鼻炎就犯了，鼻塞、打喷嚏流鼻涕或者头痛等，虽不是什么大病，却足以让你难受至极、寝室难安。
鼻炎的发病率近年还在逐渐增长，这跟空气污染（雾霾）不无关系。鼻子与肺相通，是肺呼吸清气呼出浊气的第一道门户，虽然鼻腔有自清洁功能，但在空气污染严重的雾霾天，鼻腔首当其害，鼻黏膜纤毛的自洁能力遭到粉尘、微生物、尘埃等有害物质的破坏，而出现炎症。
但除了空气因素，中医认为：「正气存内，邪不可干」。
鼻炎的根本原因还是正气的不足，祛邪无力。主要是肺、脾、肾有虚损，因为脾为肺之母，脾虚则肺气不足；肾属水，肺属金，金水互生，二者互相影响。
如果你经常在吃了生冷寒凉的食物后，鼻炎发作，说明你脾阳不足。
如果你每一遇冷空气，或者一受寒，就诱发鼻炎，那是肾阳不足了。
如果你忽寒忽热，忽躁忽静；经常在寒热交作、季节转换时，鼻炎发作；或者情绪激动时引发鼻炎，说明你阴阳之气不平衡了。
调养鼻炎的关键：避寒就温，补阳通经
远离寒凉做好预防
有鼻炎的朋友，一定要记得四个字：避寒就温。特别是一受寒或者吃生冷食物就犯鼻炎的伙伴，千万不要图一时之快，而让自己痛苦不堪。
其实，打喷嚏、流清涕是身体驱除寒邪的反应，寒气去则自止，无须强行阻断。而且，驱邪反应发生是有条件的，在正气强的情况下才可能进行。体质强壮者，受邪后身体迅速反应，表现为发热、咳嗽、流涕症状，邪去症立除。体质差者，到肺经气血旺盛有力量驱邪时，才出现排病现象。
艾灸穴位补充阳气
寒则温之，在排寒的同时，可以通过艾灸的方法给身体补充能量。
艾灸在中医占有举足轻重的地位，有调节阴阳、温补阳气、通经驱寒之功，流清鼻涕的鼻炎用它来补阳气，效果非常好。
脾阳不足者，可用姜连伏佩配合艾灸腹部中脘穴、关元穴，具有健脾益气，温胃散寒等功效。
肾阳不足者，可用仙蓉温齐配合艾灸肾俞、关元穴、太溪穴，具有补肾固阳、温经散寒等功效。
阴阳之气不平衡者，可用玄斛清润配合艾灸肺俞、大椎，具有温补肺气、益气升阳等功效。
用艾条靠近穴位，以自己感觉温热而不烫为好，烫了就拿远些，灸一会鼻子就通了，每个穴位灸10-20分钟。如果鼻塞严重可以配合灸迎香穴。
25:1黄金艾条
平时可晒晒后背，捶打按摩一下肺俞，整个后背发热、暖暖的，能通经络、暖阳元。
鼻炎调理有妙方
调理鼻炎，推荐清朝名医黄元御的方子，桔梗元参汤。特别提醒，如需用药请在专业医师辨证之后，再开方煎服。
黄元御，是乾隆时期的御医，有着独特的中医理论，疗效非常好，所以据说被乾隆御赐牌匾“妙悟岐黄”，挂在太医院门上。此人看病，无论何病，他都认为是脾胃升降出了问题，就用这样的思路来治病，也是很独特的一位医家。
这个方子，出自他的《四圣心源》一书，成分为：
桔梗九克、元参九克、杏仁九克、陈皮九克、法半夏九克、茯苓九克、甘草六克、生姜九克。
这里面的元参，后世叫玄参。生姜自己用菜市场买的即可，切片放入。而杏仁，最好捣碎，熬到剩余十分钟的时候，下入，这样效果更好。孕妇忌服。
小朋友用此方，可以适当减量，比如用一半的量等等。
但是要记住，此方治疗的是过敏性鼻炎，不是那种感冒了，导致的流清鼻涕和打喷嚏。而是没有外感，而只是对冷空气敏感导致的鼻炎。有朋友感冒了，也服用这个方子，然后说无效，这是不对症的。
黄元御自己描述这种打喷嚏，流清鼻涕的状态，说：“肺金生水而主皮毛，肺气内降，则通达于膀胱，肺气外行，则熏泽于皮毛。外感风寒而皮毛闭秘，脏腑郁遏，内不能降，外不能泄，蓄积莫容，则逆行于鼻窍。鼻窍窄狭，行之不及，故冲激而为嚏喷。肺气熏腾，淫蒸鼻窍，是以清涕流溢，涓涓而下也。”
所以，黄元御在这个方子里面，用药物来升降脾胃之气，带动肺金之气下行，其中桔梗是升的，开肺气、解毒排脓；元参是升的，润燥解毒；杏仁是降的，降肺金之气；橘皮入气分，清理肺气，化痰降逆；半夏是降的，和胃降逆；茯苓是升的，去除水湿，助脾气之升；甘草是补脾胃的，坐镇中州；生姜是散寒的，可以散在外表之寒。黄元御认为是人体内的气机升降圆圈失常，导致上面的气机堵在那里，所以会出鼻塞等症状。
用调理脾胃来治疗五官疾病的思路，从《黄帝内经》的时候就开始了，今天，我们应该对此从新认识，来解除大家的痛苦。
——摘自罗大伦《神医这样看病》
后背撞墙通经络
用背部撞墙可以打通督脉、膀胱经四条经络。督脉主一身阳气，膀胱经主一身之表，这四条经络畅通了，既可以壮阳气，又可以解热驱寒，跟鼻炎扶正、祛邪的治疗思路不谋而合。
在离墙10-15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹 回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。
碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。撞击时，动作要有力但不可过猛，保持协调均匀。此外，撞墙后如果出现打嗝放屁都是正常现象。
这个动作，什么样的鼻炎都可以做，循序渐进，一开始只做5～10分钟，再渐渐延长到30分钟左右。每天坚持做，身体会一天一天往好的方向改变。
长按识别二维码
关注我们
戳这里，赶走鼻炎有好艾
