感知胎动是一种神奇的体验,它是第一个“活生生”的证据,告诉你,胎儿是有生命的,并且正在踢你呢!有的妈妈说:胎动,是七伤拳,是无影脚,是降龙十八掌……有的妈妈说:胎动,是蝴蝶扇动翅膀,是小鱼儿吐泡泡,是水流静默滑过肌肤……
乾坤大挪移
一脚要顶破肚皮啦
哎呀什么东西压到我啦
啾~
小jiojio左右摆
咚咚,波浪式震动
伸个懒腰
是手还是脚在动呀
偷偷翻个身
尽管恶心、疲劳等症状会在孕早期消耗掉妈妈的大部分精力,但随着胎儿的生长,胎动的出现,在他出生之前,妈妈便与他建立起一种温暖的养育关系了。大多数孕妇会在孕4月初期感受到胎动,经产妇可能会更早一些。
宝宝在不同阶段,都在妈妈肚子里干些啥呢?孕早期:宝宝通过蠕动、翻转等动作来观察周围的新环境。孕9周:从此时开始,宝宝会打嗝了,并且能够自己活动手臂和腿脚了。尽管妈妈感觉不到这些动作,但腹壁有节奏的轻微痉挛就是一个信号,它告诉你宝宝正在打嗝。孕10周:宝宝能举起双手,甚至还能打呵欠了。当他再长大一些的时候,你才能感受到他在踢你的肚子。孕15-20周:你将在这期间首次感觉到宝宝在子宫内的活动,就像一条金鱼在你肚子里游来游去,时常还打个滚儿,传说中的“胎动”到来啦!
随着孕周的增加,宝宝的活动能力也逐渐加强,次数逐渐增多。大多数胎动都发生在夜间,因为妈妈在白天处于运动状态,会令宝宝感觉在摇篮里一样摇晃着,所以宝宝常常是处于睡眠状态的。而当你放松下来,处于相对静止状态的时候,宝宝就会转醒。有时候,你甚至会感觉他在你体内翻跟头。孕32周:胎动在这一时期达到高峰。由于子宫内的空间对他来说越来越狭窄,你能更明确地感受到宝宝的活动。当他变换姿势的时候,你甚至能从腹壁上看到他小小的膝盖、头、手肘或双足的轮廓。
孕36周:此时,宝宝开始转为头位,妈妈会因为肋骨受到明显压力而感到刺痛。随着宝宝进一步增大,他的活动量会减少,妈妈很难会感受到宝宝对腹壁强有力的踢踹或冲撞了,取而代之的则是一些缓慢的伸展动作。由于宝宝已经占据了子宫内的绝大部分空间,因此,他睡着的时候你会感觉很平静,一旦他醒来,你就会感觉到明显且有力的胎动。孕40周:尽管此时胎儿活动的幅度减小了,但妈妈仍能感到规律的胎动。一旦妈妈感觉12小时内胎动少于10次,务必立刻联系医生,到医院接受检查。
怎样给宝宝一点刺激?早在孕8周的时候,宝宝的皮肤便已经出现了感觉神经末梢。到孕10周时,宝宝的脑神经细胞连接开始形成,以适应触觉的传递。妈妈应该尝试多多与宝宝互动,给予宝宝一些外界的“激活”。宝宝醒着的时候能感受到许多刺激。Tips:妈妈可以这样做大声播放音乐:不仅可以叫醒宝宝,还能诱发胎动甚至胎心搏动。侧卧:可以为增大的子宫提供支持,改变体位还能促进宝宝在子宫内的活动。喝点甜的冷饮:适量的甜冷饮也能促进宝宝在子宫内的活动。
你的爱人从现在开始,爸爸应该多多对着你的肚子跟宝宝说说话、聊聊天了。他即将要与这个小生命建立一生的羁绊了呀,要知道,宝宝出生后便能识别家人的声音了,因此孕期应该鼓励准爸爸们多多与宝宝聊天。大多数宝宝在夜间或你准备睡觉时,反而更加活跃,这个时候你可以紧拥着丈夫,让他享受这与宝宝交流的过程(emmmmm…夫妻感情有多深,一起熬夜陪娃才是真)。
同胞情谊如果已经是二胎三胎或多胎的家庭,家里孩子们可能会对你逐渐隆起的腹部感到困惑。如果能早点鼓励他们与新弟弟妹妹“见面”或“交谈”,他们便更容易接受家中添丁的情况了。当他们感受到宝宝踢腿或打嗝产生的震动时,会非常吃惊和愉悦。
亲密之人的抚摸新生命降临所带来的快乐与兴奋能感染每一个人,你的朋友、家人都希望有机会感受宝宝在你子宫内越来越多的胎动。应该时常让宝宝的爷爷奶奶、外公外婆,让自己的好友们,通过轻抚你的肚子,传递喜悦和关爱的情感。
宝宝都会有些什么反应?在怀孕早期宝宝就注意到妈妈了,因此一旦你发现他有以下这些表现,就可以开始与他玩耍了。
吵闹的声音随着宝宝的生长发育,他对刺激的反应会越来越多。孕5个月的时候他的听力就已经发育良好,对外界的声音或音乐均有反应。他最熟悉你的声音,但也能听到其他人的声音。要知道,你全身的血流、你的心跳,都会发出响声,因此你的宝宝所处的环境,其实充满此起彼伏的声音,热闹非凡。
玩游戏当宝宝在子宫内活动的时候,你可以推他的腿部或肘部来看看他有什么反应。如果你经常这样做,他会逐渐熟悉这个动作,这将是你与宝宝之间的第一个游戏。读书给宝宝听是多早都不为过的,儿童读物的节奏不仅可以抚慰宝宝,还能帮助他理解语言之间的细微差别。
反复唱同一首歌经常为宝宝哼唱同一首歌,那么曲子将成为妈妈和宝宝之间的小小恋歌,仿佛你们的秘密暗号。在宝宝胎动的时候,哼唱这首曲子可以有效安慰宝宝哦。
宝宝的视觉孕27周左右,宝宝将睁开双眼并开始有光感。妈妈可以时常让腹部晒晒太阳,即使用手电筒照一照也可以。这样可以让宝宝隔着肚皮,感受到光。
双子胎双胎妊娠的宝宝们在妈妈肚子里已经建立起密切的关系,他们会在子宫里动来动去,也许还会互相拍打或推搡,妈妈的胎动因此显得毫无规律。但是没关系,要知道,你的孩子们在生命之初,便绝对不会寂寞,以后的人生中,也将有兄弟姐妹一直陪伴。
怎样数胎动?什么情况下胎动异常?准妈妈从孕28周开始监测胎动数。一般来说,胎动在孕28-32周时达到高峰,38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。
计数方法可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动,再把这三次记录的胎动次数的总和乘以4,则推算出12小时的胎动数。例如
早上8-9点胎动4次,下午1-2点胎动3次,晚上8-9点胎动4次,则该孕妇12小时的胎动数为——(4+3+4)X 4=44(次)正常情况下,胎儿12小时的胎动次数一般在30-100之间。12小时胎动30次以上——正常12小时胎动少于20次——异常12小时胎动小于10次——婴儿宫内缺氧
具体操纵方式数胎动前先排尿,数胎动时要求环境安静、心情平稳,取半卧位或坐位,在餐后1小时进行。一般建议在上午8-9点、下午1-2点、晚上8-9点数胎动。每次数胎动,都应该记录下来,了解属于自己的胎动规律。每次数,应从胎儿开始活动到停止算一次,如其中连续动几下也只算一次,得等胎动完全停止后,再接着计数。Tips:妈妈帮- 数胎动小助手怎么使用妈妈帮公众号数胎动?进入妈妈帮公众号主页➜点击底部【育儿干货】选项➜点击【妈妈头条】➜点击顶部图标【数胎动】
判断胎动是否正常一般来说,每个宝宝肯定都有属于自己的胎动规律,因此妈妈们要根据以往记录下来的规律判断宝宝胎动次数是否正常。正常情况下,如果宝宝的胎动次数骤减,减少到50%及以下,则认为宝宝胎动异常,需赶紧就医。比如,平常宝宝的胎动次数是12小时30次,今天忽然变为15次,则视为胎动减少,显示异常。如果胎动明显频繁,胎动次数有规律攀升,且有持续性,则一般不认为胎动异常。但是,如果在胎儿活动明显增多后,又突然减少,则有可能宝宝发生异常,需要去医院让医生判断宫内情况。
胎动是妈妈、爸爸以及亲人们与新生命的最初互动,它会带给妈妈们一生中最别样的体验,希望即将成为妈妈和爸爸都能格外珍惜这样的体验。
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