感知胎动是一种神奇的体验，它是第一个“活生生”的证据，告诉你，胎儿是有生命的，并且正在踢你呢！有的妈妈说：胎动，是七伤拳，是无影脚，是降龙十八掌……有的妈妈说：胎动，是蝴蝶扇动翅膀，是小鱼儿吐泡泡，是水流静默滑过肌肤……
乾坤大挪移
一脚要顶破肚皮啦
哎呀什么东西压到我啦
啾~
小jiojio左右摆
咚咚，波浪式震动
伸个懒腰
是手还是脚在动呀
偷偷翻个身
尽管恶心、疲劳等症状会在孕早期消耗掉妈妈的大部分精力，但随着胎儿的生长，胎动的出现，在他出生之前，妈妈便与他建立起一种温暖的养育关系了。大多数孕妇会在孕4月初期感受到胎动，经产妇可能会更早一些。
宝宝在不同阶段，都在妈妈肚子里干些啥呢？孕早期：宝宝通过蠕动、翻转等动作来观察周围的新环境。孕9周：从此时开始，宝宝会打嗝了，并且能够自己活动手臂和腿脚了。尽管妈妈感觉不到这些动作，但腹壁有节奏的轻微痉挛就是一个信号，它告诉你宝宝正在打嗝。孕10周：宝宝能举起双手，甚至还能打呵欠了。当他再长大一些的时候，你才能感受到他在踢你的肚子。孕15-20周：你将在这期间首次感觉到宝宝在子宫内的活动，就像一条金鱼在你肚子里游来游去，时常还打个滚儿，传说中的“胎动”到来啦！
随着孕周的增加，宝宝的活动能力也逐渐加强，次数逐渐增多。大多数胎动都发生在夜间，因为妈妈在白天处于运动状态，会令宝宝感觉在摇篮里一样摇晃着，所以宝宝常常是处于睡眠状态的。而当你放松下来，处于相对静止状态的时候，宝宝就会转醒。有时候，你甚至会感觉他在你体内翻跟头。孕32周：胎动在这一时期达到高峰。由于子宫内的空间对他来说越来越狭窄，你能更明确地感受到宝宝的活动。当他变换姿势的时候，你甚至能从腹壁上看到他小小的膝盖、头、手肘或双足的轮廓。
孕36周：此时，宝宝开始转为头位，妈妈会因为肋骨受到明显压力而感到刺痛。随着宝宝进一步增大，他的活动量会减少，妈妈很难会感受到宝宝对腹壁强有力的踢踹或冲撞了，取而代之的则是一些缓慢的伸展动作。由于宝宝已经占据了子宫内的绝大部分空间，因此，他睡着的时候你会感觉很平静，一旦他醒来，你就会感觉到明显且有力的胎动。孕40周：尽管此时胎儿活动的幅度减小了，但妈妈仍能感到规律的胎动。一旦妈妈感觉12小时内胎动少于10次，务必立刻联系医生，到医院接受检查。
怎样给宝宝一点刺激？早在孕8周的时候，宝宝的皮肤便已经出现了感觉神经末梢。到孕10周时，宝宝的脑神经细胞连接开始形成，以适应触觉的传递。妈妈应该尝试多多与宝宝互动，给予宝宝一些外界的“激活”。宝宝醒着的时候能感受到许多刺激。Tips：妈妈可以这样做大声播放音乐：不仅可以叫醒宝宝，还能诱发胎动甚至胎心搏动。侧卧：可以为增大的子宫提供支持，改变体位还能促进宝宝在子宫内的活动。喝点甜的冷饮：适量的甜冷饮也能促进宝宝在子宫内的活动。
你的爱人从现在开始，爸爸应该多多对着你的肚子跟宝宝说说话、聊聊天了。他即将要与这个小生命建立一生的羁绊了呀，要知道，宝宝出生后便能识别家人的声音了，因此孕期应该鼓励准爸爸们多多与宝宝聊天。大多数宝宝在夜间或你准备睡觉时，反而更加活跃，这个时候你可以紧拥着丈夫，让他享受这与宝宝交流的过程（emmmmm…夫妻感情有多深，一起熬夜陪娃才是真）。
同胞情谊如果已经是二胎三胎或多胎的家庭，家里孩子们可能会对你逐渐隆起的腹部感到困惑。如果能早点鼓励他们与新弟弟妹妹“见面”或“交谈”，他们便更容易接受家中添丁的情况了。当他们感受到宝宝踢腿或打嗝产生的震动时，会非常吃惊和愉悦。
亲密之人的抚摸新生命降临所带来的快乐与兴奋能感染每一个人，你的朋友、家人都希望有机会感受宝宝在你子宫内越来越多的胎动。应该时常让宝宝的爷爷奶奶、外公外婆，让自己的好友们，通过轻抚你的肚子，传递喜悦和关爱的情感。
宝宝都会有些什么反应？在怀孕早期宝宝就注意到妈妈了，因此一旦你发现他有以下这些表现，就可以开始与他玩耍了。
吵闹的声音随着宝宝的生长发育，他对刺激的反应会越来越多。孕5个月的时候他的听力就已经发育良好，对外界的声音或音乐均有反应。他最熟悉你的声音，但也能听到其他人的声音。要知道，你全身的血流、你的心跳，都会发出响声，因此你的宝宝所处的环境，其实充满此起彼伏的声音，热闹非凡。
玩游戏当宝宝在子宫内活动的时候，你可以推他的腿部或肘部来看看他有什么反应。如果你经常这样做，他会逐渐熟悉这个动作，这将是你与宝宝之间的第一个游戏。读书给宝宝听是多早都不为过的，儿童读物的节奏不仅可以抚慰宝宝，还能帮助他理解语言之间的细微差别。
反复唱同一首歌经常为宝宝哼唱同一首歌，那么曲子将成为妈妈和宝宝之间的小小恋歌，仿佛你们的秘密暗号。在宝宝胎动的时候，哼唱这首曲子可以有效安慰宝宝哦。
宝宝的视觉孕27周左右，宝宝将睁开双眼并开始有光感。妈妈可以时常让腹部晒晒太阳，即使用手电筒照一照也可以。这样可以让宝宝隔着肚皮，感受到光。
双子胎双胎妊娠的宝宝们在妈妈肚子里已经建立起密切的关系，他们会在子宫里动来动去，也许还会互相拍打或推搡，妈妈的胎动因此显得毫无规律。但是没关系，要知道，你的孩子们在生命之初，便绝对不会寂寞，以后的人生中，也将有兄弟姐妹一直陪伴。
怎样数胎动？什么情况下胎动异常？准妈妈从孕28周开始监测胎动数。一般来说，胎动在孕28-32周时达到高峰，38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至最高。
计数方法可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动，再把这三次记录的胎动次数的总和乘以4，则推算出12小时的胎动数。例如
早上8-9点胎动4次，下午1-2点胎动3次，晚上8-9点胎动4次，则该孕妇12小时的胎动数为——（4+3+4）X 4=44（次）正常情况下，胎儿12小时的胎动次数一般在30-100之间。12小时胎动30次以上——正常12小时胎动少于20次——异常12小时胎动小于10次——婴儿宫内缺氧
具体操纵方式数胎动前先排尿，数胎动时要求环境安静、心情平稳，取半卧位或坐位，在餐后1小时进行。一般建议在上午8-9点、下午1-2点、晚上8-9点数胎动。每次数胎动，都应该记录下来，了解属于自己的胎动规律。每次数，应从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。Tips：妈妈帮- 数胎动小助手怎么使用妈妈帮公众号数胎动？进入妈妈帮公众号主页➜点击底部【育儿干货】选项➜点击【妈妈头条】➜点击顶部图标【数胎动】
判断胎动是否正常一般来说，每个宝宝肯定都有属于自己的胎动规律，因此妈妈们要根据以往记录下来的规律判断宝宝胎动次数是否正常。正常情况下，如果宝宝的胎动次数骤减，减少到50%及以下，则认为宝宝胎动异常，需赶紧就医。比如，平常宝宝的胎动次数是12小时30次，今天忽然变为15次，则视为胎动减少，显示异常。如果胎动明显频繁，胎动次数有规律攀升，且有持续性，则一般不认为胎动异常。但是，如果在胎儿活动明显增多后，又突然减少，则有可能宝宝发生异常，需要去医院让医生判断宫内情况。
胎动是妈妈、爸爸以及亲人们与新生命的最初互动，它会带给妈妈们一生中最别样的体验，希望即将成为妈妈和爸爸都能格外珍惜这样的体验。
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