我们的恋爱经历了最初几个月的耳鬓厮磨之后，接下来的相处便会面临着磨合期接踵而至的争执和矛盾。而在这个阶段，熬不过去的情侣最容易脱口而出的那句便是：分手吧！似乎分手成为了一种释放压力和逃离当下冲突的最佳解决手段，说出分手的那一刻，我感觉了些许快意，潜意识里我觉得这种方式惩罚了对方，是对他忽略我的一种报复。可是分手后接着就是各种后悔涌上心头，想求复合想重新修复关系却拉不下脸来
分析他离开你的原因
男友一开始表现的对你百依百顺，后来却说累了，无非是男人的加减分原则在起作用。在还没有追求到你时，他对你朝思暮想，于是你在他的心里是一个不断加分的状态。一旦你们在一起之后，他会开始考察你是否适合当一个妻子，如果你的一些行为没有达到他的需求，那么你在他心里就变成了一个减分的状态。想要挽回男友的心，那么你需要分析一下你的哪些行为会让你减分。
合理使用冷冻，以退为进
或许很多人都明白为什么自己要做冷冻这一步操作，在他们的认知中，一旦自己冷冻了，双方的感情也就淡了，挽回也变得更加困难了。其实这种想法是片面的，你要明白你们的关系在分手的一刻开始，就已经偏离了你之前设想的轨道了，如果你继续像从前一样跟对方相处，那么你得到的效果是非常低的。所以，这个时候你需要进行情绪上的冷冻，让你们的感情不至于继续往更糟的方向去发展。然后你再利用冷冻期的时间去寻找并解决你们之间的问题，提升自己，用更好的姿态去接触对方，让对方被新的你所吸引，主动向你靠近，这就是所谓的以退为进，比起你盲目进行挽回要高效得多。
调整心态，学会换位思考
面临分手时所做出的不理智行为可以理解，但如果分手后还想挽回他的你，还只是想着自己的委屈，自己的不容易，对方辜负了自己等等的想法，其实只是在加强你的负面情绪，影响了自己理智的判断。既然想着要挽回，千万不能把你的哀求当作是你的付出，当作是他理所应到要接受的。你先冷静下来，学会站在对方的角度反思这段感情的经历和错误，是否做到了一个女朋友该尽的责任。其实很多情侣分手都是因为彼此价值不对同，导致了其中一方感觉两人“性格不合”的感觉而提出了分手，换位思考可以帮助你了解对方的心态和处境，才能更好地找到正确的针对性挽回方式。
大家好，我是情感咨询师雯雯老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：wat4250
