宗教是人类社会发展史上出现的一种特殊的文化现象，在长达几千年的时间里，全世界范围内大大小小的宗教不计其数，但是发展到如今，信徒大部分都集中在了几个主要的宗教之内。作为世界上人口最多的国家的本土教派，道教现在也拥有众多信众，在民间有这很广泛的影响力。现在还有许多人要敬拜神祇，向神仙祈福许愿，请道士做法消灾，还有许多人会专门去研究道教的经文典籍。
虽然随着科学的进步与普及，越来越多的人开始觉得宗教是迷信的，神仙也是不存在的。但是我们应该要知道，宗教并不仅仅只有神灵和术法，它还有自己的思想和内涵。大部分宗教成立的目的都是引导众生向善的，同时也是给每日都需要劳碌奔波的人们一个心灵上的寄托和精神上的关怀。这是宗教积极的一面，也是它能发展壮大，存在几千年的根本原因。
作为信徒众多的道教同样如此。道教思想是在道家思想的基础上发展演化而来的，既讲究清静无为，坐忘守一，也讲究济世救人，苦己利人。在中国历史上，道教一直发挥着巨大的作用，几千年来也出现了许许多多青史留名的道教宗师。其中有一位被人们称为“白玉仙姑”的女道士，更是深得道法要以，从清光绪年间一直活到，118岁之时才羽化于道教圣山武当山，这位神仙一般的长寿老人就是李诚玉。李诚玉年幼之时便被许配给武当山下的一户人家做童养媳，吃了不少苦，受了不少累，而在其与丈夫完婚之后不久，更是染上了肺痨，这个在当时可是能要人命的恐怖疾病。无奈之下，李诚玉便到武当山上求神消灾，而说也神奇的是，不知道是不是真的神仙显灵，李诚玉被武当道士也是她后来的师父张至慎治好。在此之后，李诚玉便执意出家为道，入了武当玄门，在武当山潜心修炼，这一练便是近百年时间，直到老人去世。
而在李诚玉仙逝之前，据说她的身体还修炼出了返老还童的迹象，当地政府为了揭秘这一现象还专门对其组织了体检，结果显示老人的身体各项指标都极大的优于普通老人。在临终前，李诚玉已经预知到了自己的终点，于是她叫来弟子，念了一会经之后，望着窗外的雪花说到：“平淡就是福......”，之后便坐化于卧榻之上。
在其去世之后，许多人开始研究她的长寿之密，发现老人家一生粗茶淡饭，作息稳定规律，坚持习练武当功夫，同时修炼内法，偶尔还辅以药茶。这些都是老人的养生之道，但是最重要的却是她一生看尽世间百态，尝尽世间酸甜，看破世俗，坚持修道，清心寡欲，无欲无求，有一个超然物外，云淡风轻的淡然心态。入道门之前的重病经历，让捡回一命的李诚玉看破了生死。入道门之后的修行，更是让她学到了道家的真意，无欲则无扰，无求则无恼。她在修行期间能够保持一颗平常之心，无大喜，无大悲，每日读经敬神，打坐修炼，生活犹如一潭平静的湖水，获得了万事淡然的心境。正是因为有了如此超脱的心态，她才会有如此令众人羡慕的悠长寿命，这也正是我们应该从她身上学习和领悟的地方。
所以说，平平淡淡才是真，人生一世，就要学会放下，学会淡然。凡事不要斤斤计较，要大肚能容，遇见事情要能淡然处之，不给自己寻太大的压力和烦恼，也不要因为一些事情欢喜过度，要保持一个良好的心态。只有心态放平，我们才能使得烦恼自消，才能获得真正的心灵上的安宁与平静，也才能拥有一个健康长寿的好身体。
