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血管是承载生命的河流，人体需要血液的灌溉，血液在血管里面流动，若是血管堵了，人体的组织无法及时得到血液的灌溉，生命这条河流就会逐渐的干涸，无法存活。所以拥有畅通的血管，对人体的重要性不言而喻。在我们日常生活中要多吃着点可以清理血管细菌毒素的好食物才是。
食物一：三文鱼
这种鱼要多吃着点才是，鱼肉可是很有营养的，同时呢，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。
食物二：香菇
平时可以炒着吃也可以炖着吃的，还有多吃香菇对身体也好，其香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。
食物三：秋葵
这种食物大家好像很少吃，不过我想大家平日里确实应该多吃着点，因为，秋葵营养丰富，含有丰富的可溶纤维，可以帮助身体和血管清理多余的垃圾和毒素，改善体内环境，还有助于排便。
食物四：燕麦
它可以说是一种很好的五谷杂粮，多吃对肠胃对身体对血管都比较好的，还有就是，吃燕麦可以减少体身体对脂肪等物质的吸收，促进血管内多余脂质的排出，可以给血管减轻负担。
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