如今生活条件越来越好，孩子们在食物上有了更多的选择，不少孩子都因为喜欢吃零食、肉类而给身体带来很大的影响，甚至是导致脾胃的虚弱。当你的孩子身上有这些信号的时候，那就很可能是脾胃虚弱。
信号一、不长个，身体瘦小
脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。
信号二、身体没劲儿，精神萎靡不振
脾主四肢、主肌肉，四肢得不到足够的营养，孩子会出现四肢消瘦、无力等问题。
信号三、挑食、厌食、拒食
脾虚导致食物无力被消化，孩子很容易腹胀，进而导致胃口变差，挑食、不爱吃饭。
信号四、体质差，容易感冒、咳嗽
脾虚后营养跟不上，体质会很差，时间长了还会导致肺气虚，造成反复感冒、咳嗽等。
信号五、头发无光泽、面色萎黄
“肺主皮毛”，皮毛是我们体表最重要的一道防卫系统，皮毛功能变弱，孩子会出现头发无光泽、面色及皮肤萎黄等问题。
信号六、爱流口水
中医认为“脾在液为涎”，孩子脾虚会经常流口水。
信号七、容易便秘或者腹泻
脾气虚，没办法把津液传送给大肠，大肠会变得干燥，孩子很容易便秘。孩子对食物不消化，还会导致一吃就拉。
信号八、脾气差
如果孩子出现上述脾虚的症状，并且脾气大，爱哭闹，这可能是脾肺两虚（土生金不足），金不克木，进而造成肝气太过强势，很容易发脾气。
那么对于脾胃虚弱的孩子，应该如何调理他们的脾胃呢？
饮食上尽量保持清淡
对于脾胃虚弱的孩子来说饮食上要特别的注意，晚上尤其不能吃的太多，否则对肠胃是没有好处的。此外在饮食上还要多注意避免油腻的食物，保持饮食的清淡，每顿饭吃七八分饱就可以了。
多带孩子出去运动
如果孩子平时经常出去运动的话，就不容易出现脾胃虚弱或者消化不良的现象，所以爸爸妈妈要多带孩子出去活动活动。
如果你发现孩子身上出现了上面这些信号，那么在日常生活中就要对孩子的脾胃多加注意了，要从饮食和生活上对孩子进行积极地改善，保证孩子饮食的清淡和健康，多带孩子出去运动，让孩子养成良好的饮食和生活习惯，这样才能够更加的健康。
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