八月 第四周食谱

秋之食

营养早点：饼干 梨子水

美味午餐：冬瓜排骨汤 香菇毛毛菜

营养点心：牛奶刀切

周一

周二

营养早点：饼干 豆浆

美味午餐：肉末香菇水蒸蛋 鱼香肉丝

营养点心：小米粥

营养早点：饼干 柠檬水

美味午餐：香干鸭肉 胡萝卜木耳包心菜

营养点心：小香薯

周三

周四

营养早点：饼干 红枣水

美味午餐：菌菇鸡块汤 土豆丝

营养点心：卤豆干

营养早点：饼干 柠檬水

美味午餐：扬州炒饭 紫菜虾米蛋花汤

营养点心：青菜瘦肉粥

周五