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很多明星，都是忠实的“养生爱好者”，比如孙俪娘娘，堪称全娱乐圈最为养生的女明星，这么多年以来，她一直坚持健康的饮食，远离垃圾食品，而且还有每天热水泡脚的好习惯。
最重要的，她还是一位忠实的健身爱好者，坚持了的瑜伽和跑步。不仅自己坚持锻炼，还拉着全家老小一起健身。娘娘的微博一半都是健身的内容，简直可以当健身博主了。
37岁的她，已经是三个孩子的妈妈了，但是品品这颜值，这身材，这状态，90后都自愧不如啊。
除了孙俪，喜欢保温杯里泡枸杞的陈坤、对中医穴位颇有研究的高圆圆，娱乐圈的不老男神女神代表，都有自己的养生小秘诀。
养生，已经成为了上至明星，下到百姓，都无比重视的一个话题。
尤其是中老年人，非常关注自己的身体，清晨打太极、清淡饮食、各种养生偏方......延年益寿，是中老年人群最为关注的课题。
而小编最近刷微博时，发现了一些丧丧的热搜，比如“90后已经开始秃了”、“00后已经开始保温杯里泡枸杞了”。当代年轻人，比前辈更早的，开始了养生。
而为了保命的小编，也加入了浩浩荡荡的健身大军，希望自己可以有一个好身体。
除了强身健体，健身还有超多的好处：提高颜值、可以穿上喜欢的衣服、作息饮食都变规律了......爱上健身的理由有很多，而健身也是会上瘾的，每天在镜子中看到更好的自己，实在是一件很享受的事情。
和大家一样，一开始健身时，什么都不懂、也请不起私教的我，也是整天抱着健身大神的视频学习。
在这个短视频时代，我们从来不缺优质内容分享者，很多的健身大神，都很乐于跟小白分享健身干货，比如抖音上很火的郭大力，跟着他做Cross Fit减肥效果超级好：
比如沉迷健身的暴走萝莉陈暖央，很适合女孩子跟着练：
还有健身干货超多，特别适合新手入门的健身黑人，我在他这里学了好多东西 ：
看着他们的好身材，是不是瞬间就有了健身的动力和目标？
一边看着健身大神的vlog，一边健身的你，是不是身材也在逐渐变好，也有了自己的心得？是不是也想拍一个vlog，记录下自己健身的日常和技巧？是不是也在吐槽运动中拍摄实在太难，如果一边跑步一边拍摄，画质简直会抖成灾难？
到底怎样，才能拍出稳稳的运动vlog呢？
难道说，健身博主的vlog都用的专业运动相机？
在抖音拥有231万粉丝的健身网红“我就是金爷”，给了一个不一样的答案——手机也能拍出运动vlog。在最新的视频中，金爷用OPPO Reno2记录下了自己为什么爱上健身，为什么坚持了下来，告诉了大家自己从全职妈妈到健身达人的转变，用OPPO Reno2拍出的视频，妥妥的大片效果：
7年前的她，在家做全职妈妈，放弃运动，靠吃高热量食物减压。逐渐，她发现自己体重增加，身体机能也在快速下降。
痛定思痛之下，她开始了每天一小时的健身之路。在夸金爷身材的时候，也顺便品品OPPO Reno2的四摄像头的5倍混合光变，无论距离远近，都有非常棒的表现。而且还支持3D录音和视频降噪，随着焦距的变化，收音也会一起变化，这样的vlog就问你怕不怕。
用金爷自己的话说就是，一路坚持锻炼加视频记录下来，她的身材获得了翻天覆地的变化，身体也比原来强健了很多。她喜欢用OPPO Reno2记录下自己镜子中的好身材，4800万像素的4摄像头，成像效果相当能打，视频中，金爷的皮肤状态、流下的汗珠都清晰可见。
而健身对金爷的改变不止是身体上的，更收获了自信，全方面地改变了她的生活方式——那个平凡的全职妈妈不见了，她开始解锁生活更多的可能：带上OPPO Reno2，她挑战了极限运动攀岩、学会了超酷的滑板、在热带海水中自由潜、在广阔的海面上冲浪：
“哇，好稳啊！”正如金爷在视频中感叹的那样，无论是多么抖动的环境，多么跳脱的镜头，OPPO Reno2都稳稳地为她记录下了一段段精彩的影像。
这一切都要归功于OPPO Reno2的“超级防抖”，Reno2搭载了前沿的视频HIS混合防抖技术，同时支持OIS光学防抖+EIS电子防抖，陀螺仪频率提升200%～300%以上，更加快速感应手机运动状态，从而针对画面进行快速补偿，双倍加持防抖。
曾经需要专业运动相机做的事，现在一部手机就能达成了。
正如金爷一样，人生在世，不要轻易给自己设限，少说一点“我不能”。无论你是全职妈妈还是死肥宅，从现在开始，关注自己的身体吧：开始好好养生，多多运动，用OPPO Reno2记录下自己身体的变化，相信今后的你，绝对会感谢曾经那个努力的自己。
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