暑假马上就要结束了,学生容易进入到假期的疲倦状态,需要对暑假的状态做出一些调整。在暑假期间,有些学生虽然制定了暑假计划,但是执行效率可想而知,出现作息不规律、暑假作业完成进度慢等问题已是司空见惯。很快就要开学了,这个阶段需要合理安排时间,让孩子收心,这样开学才能及时进入良好的学习状态。
每年开学后,许多孩子有将近两三周的时间,学习不再状态,静不下心来,上课注意力不集中、多动,写作业时心浮气躁,作业完成的质量差。这都是因为,开学前家长没有意识到提前给孩子收心的重要性,觉得很快就要上学了,就没有时间玩了,趁着开学前,让孩子尽情地玩。暑假的后半段家长必须帮助孩子逐渐的“收心”,在作息时间方面,为了避免出现在开学后出现难以适应,不能尽快进入到学习状态的情况,家长应该严格监督孩子的作息时间,制定合理的时间表。在学习方面,家长需要帮助孩子复习以往的知识,不能再放任孩子自由的玩闹,学有余力的话还可以提前学习开学后所有学习的内容,提前进入学习状态,就能在开学后快人一步。
暑假的后半段,中小学生应该如何安排所剩不多的假期生活?
第一,合理分配时间。
关于调整作息时间。
首先要调整作息时间,改变假期不规律的生活状态,制定日常作息时间表。在假期生活中要适当的放松,所制定的作息计划可以与上学时有所不同,比如早上不用像上学时起得那么早,但要保证作息时间规律,尽量少出现熬夜的情况。同时注意每天学习时间和娱乐时间的合理分配。
关于玩手机的问题。
每天玩手机的时间要适量,过度沉迷于手机会给生理和心理健康带来负面影响。在健康方面因为缺少运动,长时间保持一个姿势,容易出现颈椎方面的问题。在心理方面,网络游戏牵扯大量的精力,出现注意力不集中、记忆下降。长时间在虚拟的网络世界,与现实中人的交往减少,在与人沟通交流方面缺少经验,容易出现社交障碍。
对于孩子假期玩手机过度的问题,家长要有适当的引导和监督,在与孩子沟通的过程中,要尽量减少强势的态度,容易对亲子关系造成影响。家长可以给孩子制定规则,规定每天玩手机的时间。在青少年阶段,人生观价值观正处于形成时期,对事物缺少辨别能力,家长要告诉孩子网络中可能遇到的负面信息,注意信息安全。
第二,对知识的巩固和提高。
在假期的后半段,要注意暑假作业的完成进度,同时家长要起到监督的作用,不要等到开学的前几天才对作业完成情况进行检查,这时已经没有了补救机会,在假期中就要定期检查作业的完成进度。通过作业的完成,对学过的知识进行巩固,防止经过一个假期时间而出现遗忘。同时在假期里学生有较多的自由支配时间,对于学生来说是提升薄弱科目的机会,可以利用假期的时间来提高。
第三,对新知识进行预习。
在假期中除了对已经学过的知识进行巩固和提高外,还可以对新知识进行预习。预习是学习中的关键环节,通过预习的方式提前熟悉新知识,可以在开学后尽快跟上老师的进度,在课堂上明确哪些是没有掌握的内容,有重点地去听课。
对新知识的预习,有利于集中课堂的注意力,提升学习的效果,通过课堂的讲解,加深对知识的内化理解,增加学习的自信心,形成学习的良性循环,激发学习的兴趣。在预习的科目和内容方面,可以选择对较难的科目和难点内容进行预习。
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