前列腺炎是男性最常见的疾病之一，这种疾病严重影响了患者的正常生活。而想要预防前列腺疾病找上自己，男性一定要改掉以下六个坏习惯：
1、久坐不动
前列腺本身的形状类似于一个倒立装置的椎体，处于男性膀胱以及盆底肌肉之间，这个位置非常特殊。当男性保持坐姿时，其实就是压迫在了前列腺之上，导致前列腺负担加重，从而引发前列腺充血。而且也会因此导致局部代谢物的堆积，前列腺受到阻碍，最终引发了前列腺炎。
2、酗酒
在饮酒之后，酒精会被消化系统分解和吸收，进而通过血液流向身体各部位，前列腺本身其实对酒精非常敏感，当酒精对其造成刺激之后，就会导致前列腺附近的血管迅速充血和扩张，前列腺内细胞也会出现水肿。而酒精浓度越高，前列腺肿胀也就会越严重。如若肿胀得不到及时的缓解和释放，同样会引发炎症。
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3、过度嗜辣
适当吃辣对身体有好处，但如若长期大量摄入过辣的刺激性食物，就会导致血管扩张和前列腺充血，从而降低前列腺自身的抵抗力。并且在这过程中，还会导致前列腺内进入大量菌群，菌群在其中繁殖，不仅容易引发前列腺炎，本身患有慢性前列腺炎的患者症状还会加重。
4、着凉
男性对自己的爱惜程度远不如女性，甚至有些男性都不注重身体保暖，这同样会对前列腺造成伤害。因为前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受到冷刺激时就会引发交感神经过度兴奋，导致前列腺骤然收缩，尿道内压力因此上升，引发患者排尿困难。而排尿困难又会对前列腺造成影响，如此恶性循环导致了前列腺病变出现。
5、憋尿
很多男性朋友都喜欢憋尿，特别是早上起床时，叫醒自己的绝对不是梦想，而是汹涌而来的尿意。但憋尿会对交感神经造成刺激，而前列腺也会因此收缩，处于慢性充血的状态，憋尿又会加重尿道内的压力，种种因素之下，前列腺疾病也会因此出现。
6、性生活毫无规律可言
性生活如若过于频繁，就会导致前列腺处于过度充血状态，从而引发前列腺炎。而过度压抑自己的性生活，甚至想当一个禁欲系的男神，如此也会导致前列腺液淤积，同样会引发炎症。另外射精中断或体外射精等方式，也会影响到前列腺健康。
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