对于高血压患者朋友来说，除了拥有一个正确有效的治疗方法外，每天的三餐也是非常重要的。多多食入一些对身体有帮助的食物，可以起到辅助治疗作用。例如：海带和香菇。
海带含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。三种物质协同作用，其降血脂效果极好，有很高的食疗价值。
香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。含有丰富的香菇多糖，香菇太生，香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物。研究证实，香菇中含有的这些物质可有效降低血内胆固醇，防止动脉粥样硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。
