对身体最好的3种食物，值得吃一些，排毒养颜，有益健康！
猪蹄
猪蹄是一种很适合女性朋友食用的食物。因为猪蹄里面的脂肪不高，不会给我们的身体增加热量，可以减少肠胃的一些负担。除此之外，猪蹄里面有着很多的微量元素和胶原蛋白等营养成分，能够提高我们的免疫力，延缓衰老，有助于排出子宫里面的湿气。
香蕉
香蕉是日常人们非常喜欢的水果，其含有的蛋白质可以可以直接在肠胃中吸收，不像其他蛋白质会被分解。还含有多种微量元素和维生素，能增强对疾病的抵抗力，还有润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。另外香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，可以舒缓情绪，美丽心情。
火龙果
火龙果因为这种水果非常的特殊，所以在很多人心目中，这种水果都不能给孕妇吃。事实上，这种水果不光营养价值高，而且里面还含有非常丰富的钙、铁元素，可以帮助准妈妈改善身体状况。虽然这种水果性凉，但是他也有着很好的预防贫血功效。
