【子时】：胆经当令
子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思
子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。
生活中，我们经常会有很多“谋虑”，为工作而谋，为前途而谋，为人际关系而谋，为生意而虑，为孩子而虑，为健康而虑，为情感纠葛而虑。谁都不会事事顺意，一定会有很多事情难如人意，所以就会有很多谋虑积压在肝而没有让胆去决断执行，肝胆的通道便造成了阻塞。由于情绪被压抑，肝胆的消化功能、供血功能、解毒功能都会受到相应影响。如果这时不注意保养胆经，胆经的排毒功能不能有效发挥，势必严重影响身体健康。
所以，不要再熬夜了哦，晚上11点前一定要上床睡觉，保养好我们的胆经，让它发挥最大效用。
