有很多孕妇在怀孕之后，身体就会出现一些不适的感觉，尤其是疼痛会明显的加重，如果要是以下这三个部位经常性的疼痛说明身体缺钙了。要知道每一个孕妇都希望自己的孩子拥有良好的身高和良好的生存环境。
无论是在怀孕期间还是在孩子出生之后，都应该注意给孩子补充一些钙质，尤其是在孕期只有胎儿钙质得到很好的供应才能够有效的帮助孩子的骨骼发育。
虽然在怀孕期间需要注意补钙，但是却不能盲目的进行，不然对胎儿不但起不了补钙的效果，还会造成其他的影响，那么怎样才知道自己缺钙呢，如果身体出现以下这些疼痛感，还是经常性的疼痛就可以证明你已经缺钙了。
孕妈小腿抽筋
如果说孕妈妈经常性的小腿抽筋，这说明身体缺钙了，如果说妈妈不能够及时补钙的话身体盖茨将会流失得比较多，抽筋的现象也会明显的加重，而且频率也会不断的增高，如果偶尔出现一两次抽筋的情况都属于正常的这种情况，孕妈妈不必担心，这是因为胎儿在发育期间体重增长造成了身体的负担加重而已，所以说孕妈妈一定要分辨清楚。
牙痛、牙齿松动
在怀孕之前牙齿没有什么异常的变化，但是在怀孕之后的几个月中，发现自己的牙齿有明显松动的情况，而且还会伴随着牙痛，只要不是蛀牙所引起的，一般都是由于孕妈妈体内缺乏钙质的原因。还希望孕妈妈及时的补充钙质。
盘骨疼
其实盆骨疼的道理和前两个道理是基本一致的，只不过地方不一样罢了。到了孕晚期的时候，胎儿开始入盆，这个期间就会吸收大量的钙质，当你的盆骨出现明显的疼痛感，就应该及时的补钙，如果还没有好的反应还是请孕妈妈及时去医院咨询医生，以免出现其他的情况。
如果月妈妈身体只是一般的缺钙，吃一些富含有钙质的食物或者是钙片即可。对于那些严重缺钙的孕妈妈来说就应该建议在医生的指导之下进行补钙，采取强烈快速补钙的方法，同时还应该多晒晒太阳，吸收一下新鲜的空气，促进钙质的吸收。对孕妈妈自身来讲和胎宝宝的身体发育会有很大的帮助。
