女性想要身材好，3种食物离不开，排毒养颜，抗衰老，肌肤更细腻
西芹炒木耳
这道菜有很强的排毒养颜作用，木耳之中有着生物碱和纤维素成分，是肠道毒素的“克星”，具有较强的吸附能力，排出毒素，搭配西芹的排毒效果更佳，而且有助于稳定血压，预防心血管疾病的作用。
宝塔菜，原名草石蚕，也称“地环”。属唇形科多年生宿根植物。地下根茎呈现螺旋形，特别的脆嫩，久吃不腻，是世界闻名的八宝菜之一，宝塔菜中的膳食纤维含量很高，有很好的刮油，清肠的功效，能有效的排出体内垃圾，帮助瘦身。
卷心菜
卷心菜吃起来爽脆，还有点清甜的味道，不少人都爱吃由它做成的手撕包菜这道菜。卷心菜虽看似普通多见，但它含有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等营养物质，还富含膳食纤维，可增进食欲，促进消化，预防便秘，还能起到抗衰老、排毒养颜的作用。
