虽然我们的生活质量得到了很大的提高，但是近年来，人们的疾病也越来越多，很多人因为不良的生活习惯，导致各种疾病的产生，尤其是癌症。当我们体内有这些癌细胞的时候就会影响到身体健康，所以啊，还是应该提前预防的好。
食物一：萝卜
这萝卜大家可以时常吃着点，因为萝卜中含有非常多的酶，这种酶可以消除亚硝胺。亚硝胺是一些重口味的食物里面含有的物质，如果能够多吃一些萝卜的话，可以消除我们体内亚硝胺这种致癌物。所以多吃胡萝卜，可以很好地预防癌症。
食物二：茄子
我自己现在也是挺喜欢吃烧茄子的，这茄子里面也是含有丰富的蛋白质和钙、磷等碳水化合物，在蔬菜中也是有一定的地位。而且多吃茄子和茄子皮可以帮助我们很好的防癌抗癌。
食物三：菠菜
说起来，很好的一种蔬菜，应该常吃着点才好，就它含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
食物四：甘薯
其实甘薯是一种很好的食物，也是一种抗癌食物，里面含有大量的糖脂和脱氧异雄酮，要知道这些物质到是可以抑制体内癌细胞的增长，可以排除体内细菌毒素的，所以说多吃着点对我们来说是好事。
要说起来，就咱们日常生活可是有很多的高营养好食物的，平日里就应该多吃着点这些好食物，补充到不同的营养，则可以提高咱们的能量呢。
