夏季养生先排毒，推荐3种菜，排毒减脂，营养又瘦身，不妨试试
黄瓜花
大家有人可能已经听说过黄瓜花可以吃了，有的人还比较好奇到底是什么，其实这种黄瓜花是在黄瓜嫩芽的状态下就带花采下，所以价格不菲。黄瓜花的口感就如同黄瓜的口感一样都带有一种清脆、鲜嫩的口感。黄瓜花中含有丰富的维生素C，常吃起到抗氧化的效果，不仅减少脸上的雀斑，还能淡化黑眼圈，起到美容养颜的效果，很受人们欢迎。
菠菜拌木耳
菠菜和木耳是完美的搭配之一，是特别清爽的一道菜，不仅口感好，制作起来也很方便，非常适合夏季食用。木耳有着一定的果胶成分，可帮助促进肠道的蠕动，改善很多人的便秘问题，很多人肠道堆积过多的毒素，那么吃这道菜极为合适，可以为你们清洁肠道，此外，菠菜也有通便的效果，因为菠菜含有大量的植物粗纤维物质，对肠道蠕动有促进作用，这道菜胖子吃了越吃越瘦，比减肥药管用。
青椒
青椒中含有大量的维生素C，可以有助于改善肌肤问题，调理肤色。并且青椒还有比较多的辣椒素，可以更好的促进肠道健康，改善代谢循环，从而促进身体排出积毒，排毒清肠，刮油消脂，以此改善我们的口臭问题。
