减肥餐太难吃，推荐试试这3道，补充营养，清肠排毒，越吃越瘦
豌豆凉粉
用豌豆淀粉做出的凉粉口感比其他的凉粉更加劲道爽滑。其实，豌豆凉粉不仅好吃，它的营养也是很高的。豌豆凉粉是夏天比较受欢迎的美食，吃起来很清爽，很凉快，还能去除烦躁，有着清热润肺的作用。豌豆凉粉中含有纤维素，吃起来还能促进肠胃的蠕动，使食物快速的代谢，减少粪便在体内的停留时间，有着减肥瘦身的效果，
秋葵炒鸡蛋
蔬菜王秋葵，营养丰富，做法也很多种，秋葵和鸡蛋一起炒营养价值翻倍，男女老少皆可食用。秋葵中的可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。胖人吃还有减肥瘦身的效果，给肠胃刮油排毒，起到减肥的效果。
红菇
红菇中含有多种人体必须的氨基酸和矿物质，人们食用以后可以滋阴，补肾也能润肺活血，还能健脑，平时食用可以提高身体免疫力，排毒润肤，也能强身健体，还能年益寿，另外红菇中蛋白质和多糖和含量也很高，平时人们食用能补血益气，滋补身体。
