温馨提醒：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）健康吃素美味素食▼▼▼▼▼清炒莴笋丝
食材莴苣、精盐、食油、姜做法1.莴苣去皮切丝、叶洗净2.锅里加油，油热后放入姜末爆香。3.放入莴苣叶翻炒。4.放入莴苣丝翻炒，加少许精盐。5.翻炒均匀即可出锅。腐竹炒豆角
食材：黑豆腐竹、豆角、萝卜干、小米椒[ 做法 ]1.将萝卜干洗净切薄；腐竹提前用热水泡开切成小段2.将豆角洗净切成小段；小米椒洗净切圈3.热锅起油，放入萝卜干和小米椒炒香4.放入腐竹，炒匀5.将豆角放入，翻炒至断生6.滴入适量酱油，翻炒均匀7.最后加入适量清水，炒熟收汁即可青红椒烧豆腐
食材：老豆腐、木耳、青红椒、辣椒酱、素蚝油、酱油、生粉水、香油做法：1.豆腐切片，木耳提前泡发择洗干净，青红椒洗净切片。2.锅中注水烧开，倒入木耳焯下水倒出沥水。3.起锅热油，待温六成熟，倒入豆腐炸至金黄捞出沥油。4.锅底少许油，倒入青红椒、木耳煸炒一会，加入少许水，调入辣椒酱、素蚝油、酱油，倒入豆腐，小火焖2分钟，大火收汁勾薄芡淋上几滴香油，即可出锅装盘。现在吃素的人越来越多那吃素究竟有哪些好处呢▼▼▼▼▼
你选择了素食，你就选择了健康，你就增加了慈悲心，增加了善心，增长了福慧，远离了灾难，感恩吃素！ 素食分享图文来源网络，版权属原作者并深表敬意，如有疑问请联系我们妥善处理。
