对身体很好的3种野菜，女性常吃，保养肌肤，抵抗衰老！
玉竹
玉竹这种中药材中含有一些天然的油脂，它质地温润，玉竹泡水以后味道清甜，营养价值极高，而且保健功效出色。能保养肌肤，使皮肤红润光泽、有弹性、能降低胆固醇，降血脂，能提高人体各器官组织细胞的活性，人们食用它以后能增强身体素质提高身体的抗衰老能力。
鸡毛菜
鸡毛菜又名青菜、小白菜、上海青 ，是一种营养丰富，维生素含量极高的蔬菜，它口感和质地更为柔嫩，味道清香，深受人们的喜爱！鸡毛菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效，非常适合夏季食用。女性在平时生活中还可以通过食用一些鸡毛菜来缓解自身肌肤的衰老的功效。
蚕菜
蚕菜，即潺菜 ，潺菜又名越南菠菜, 大叶木耳菜,学名为落葵，广东人叫潺菜，蚕菜对抗癌防癌有很好的作用，有清热解毒、滑肠凉血的功效，还能促进血液的生成，排除子宫污血，防妇科病，防治缺铁性贫血，健脾和胃，安眠，补血健脑，美容养颜等功效。
