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孕育本身是很幸福的事情，但是孕妈在这期间却有无数隐忧，其中最害怕的是宝宝出现什么问题，尤其害怕宝宝们出现脐带绕颈的情况。其实如果只是在脖子上绕一圈或者两圈倒没有妨碍，宝宝有可能会自己再绕开，但是如果缠绕了很多圈，那么有可能越缠越紧，非常容易造成缺氧甚至窒息。孕妈并不能明确的看到宝宝有没有被绕住，但是通过宝宝的胎动却可以了解到。在孕晚期，宝宝如果出现这种胎动，可能是“脐带绕颈”了，别忽视。
每个孕妈感受到的时间不一样，但是5个月左右几乎大部分孕妈都能感受到非常明显的胎动。每个宝宝的先天性格不一样，所以宝宝们的胎动规律也是不同的，不过每一天宝宝们的活动规律都差不多，孕妈只要细心感受总能把握到规律。在中期，宝宝的动静会越来越大，越来越频繁，但是孕晚期，等宝宝入盆之后，胎动次数就有非常明显的减少。如果发现自己的宝宝某天胎动异常剧烈，而且自己也隐隐的不舒服，那说明可能宝宝被脐带绕住颈部了，情况非常危急，就一定要去医院了。我们大人有窒息的风险时，还会激烈的挣扎，更不要说是小宝宝了，如果感觉到宝宝的胎动在短时间内非常频繁，那么就意味着宝宝可能缺氧很严重了。
为了减少这种情况，孕妈一定要注意一下几点。
1、选择适当的运动方式
很多人都建议孕妈在这个时期也要适当运动，但是这并不是鼓励她们运动，而是要根据自己的身体和月份选择比较和缓的方式，像那些跳跃，奔跑之类的剧烈运动是千万不能做的，如果经常做，就有可能出现问题。孕妈的身体在运动，宝宝在肚子里也会感觉不舒服，所以宝宝也会非常剧烈的挣扎，在这个过程中就很容易被缠住，孕妈可以选择一些瑜伽或者散步之类的运动方式。
2、不要经常摸肚子
孕妈在抚摸肚子，宝宝是可以感受到的，因为已经熟悉了母亲，所以宝宝也会给予一些互动，但是在互动的过程中，宝宝活动会更加频繁，如果经常抚摸就非常有可能被绕住。
3、保持平稳的情绪
如果孕妈的情绪变化太大，那么会让腹部的压力也增大许多，这样一来子宫收缩的频率也要加重很多，胎动也就更加剧烈了，所以情绪也是可以影响到宝宝的安危的。
