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血糖对于人来说非常重要，特别是中老年人，如果血糖高的话，就容易引起高血糖，有高血糖的人，平时应该要多注意饮食，因为有一些食物是可以有降低血糖的作用的。
多吃洋葱 洋葱当中也有很好的降低血糖的作用，里面含有三硫化物、多种氨基酸等营养成分，而且洋葱也具有杀菌的作用。
多吃大蒜 大蒜具有杀菌和去异味的作用，同时大蒜里面含有多种的硫挥发性化合物，这些物质具有很好的降低血糖的效果。
多吃黑木耳 黑木耳是人们经常吃的一种食物，里面含有很多的胡萝卜素、木耳、多糖等营养元素，这些营养元素不仅可以补充身体所需要的营养元素，还具有降糖的效果。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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刚刚传来，进入最高战备，太有气势了～美帝港台有些人已经跑路了～
