导读：新手妈妈在照顾新生儿的时候很容易犯错，象是没有好好照顾自己、过度担心和压力大、没寻求帮助等等，这些可能会影响母乳的产量，甚至是危害你的健康。只要宝宝体重增加正常，没有生病，你也不需要担心。
一、新手妈妈应避免犯的哺乳错误
1、相信所有事物
这是新手妈妈犯的最大错误。事前做功课固然重要，但客观的检视所有的建议方式更重要，因为没有两个妈妈和婴儿是相同的。因此，参考别人的意见，并自己观察和实验，找出最适合的方式。
2、哺育母乳免费
很多人都会误以为哺育母乳不用花钱，事实上，它只是比哺育配方奶便宜。哺育母乳还是有一些耗材的花费，象是储乳袋、挤奶器、哺乳奶瓶、羊脂膏、消毒器等等。
新手妈妈很容易压力过大
3、感觉压力内疚
新手哺乳妈妈很容易感到压力和内疚。你可能会觉得母乳产量不足，宝宝体重增加不够好等等，但压力只会让你哺乳更加困难。
4、只有注意吸吮
有些妈妈只关心宝宝是否吸吮顺利，母乳是否充足，但完全忽略了哺乳的姿势。如果你的哺乳姿势不舒适，很容易会造成你的痠痛和疲劳，增加哺乳的痛苦。
5、过度担心宝宝
新手妈妈很容易过度担心所有事情，尤其是自以为做不好，但事实上却做得很好的事情。只要你和宝宝都感觉舒适，宝宝体重增加正常，一切就不需要担心。
6、没有照顾自己
哺育母乳事实上是很伤你的身体，象是睡眠不足、流失钙和铁等等，因此你更应该要好好照顾自己。吃好、睡好，并且多补充水分
7、没有寻求帮助
如果可以，你应该要适时地寻求帮助，不论是照顾宝宝，或是整理家务、做晚餐。虽然妈妈都很万能又无敌，但适当的帮助可以让你更轻松。
二、宝宝哺乳时应注意事项
1、做好乳房护理
由于你的宝宝几乎2~3小时就要哺乳一次，接触乳房的次数非常多，因此你应该要保持乳房的清洁。哺乳前先用温水洗净乳房，哺乳后也要再次清洁。
2、大量补充液体
母乳的主要成分是水，因此为了增加母乳的产量，你应该要补充大量的液体。水、果汁、汤品都是很好的水分来源，每次哺乳时都要适时补充。
3、尽量净空乳房
每次哺乳时都要尽量让乳汁排空，因为身体会记忆宝宝的食量，分泌适量的乳汁。所以每次都净空乳房才能分泌更多的母乳，维持母乳的产量。
4、留意宝宝口鼻
哺乳时要留意宝宝的口鼻位置，避免乳房遮住宝宝的口鼻，造成呼吸不顺，尤其是那些乳房尺寸比较大的妈妈，更应该要注意。
欢度70周年国庆
