烟瘾大的男性，睡觉时若有4种"异常"，是肺癌在"靠近"
1.失眠
部分患者癌细胞在发展的同时，会同时产生某些特殊活性物质，如激素、抗原、酶等。据报道，与肿瘤有关的异位激素分泌综合征大约有10%由肺癌细胞产生，从而导致相应的症状出现。如果异位甲状旁腺激素分泌过多，会出现心动过速、烦躁不安、失眠等症状。所以长期失眠也需要警惕恶性肿瘤的可能。
2.胸痛
如果癌细胞侵犯胸膜或支气管壁，会引起胸闷胸痛，以隐痛为主。早期疼痛较轻，一般无放射至其他部位。所以这种闷痛在白天活动时可能感觉不到，夜间安静睡眠时就会感觉明显。随着疾病的进展，也会向肩、背部、肋间放射，表现为肩背部、肋间神经痛等。
3.咳嗽
咳嗽是肺部疾病最常见的症状。肺癌引起的咳嗽以刺激性干咳为主，有时可能会伴有血丝痰。夜间由于副交感神经功能相对活跃，支气管平滑肌收缩，所以咳嗽症状在夜间更加明显。如果经常在睡觉时频繁出现刺激性干咳，或者咳痰伴有血丝，就应该马上就医检查了。
4.小便不畅
小细胞肺癌前期抗利尿激素分泌异常，同时从中医的角度肺气与人体水分的运送和排泄密切相关。所以当肺部有癌变时会导致小便不畅，尿少等症状出现。特别是夜间小便不畅时，需要警惕肺癌的可能。
爱吸烟者，坚持这4件事，养护肺部健康
第1件、重视室内通风
无论在哪，要保持室内通风。
减少室内氡元素的含量，有效降低肺部受损，有效降低肺癌发生率；生活中，若不得不处于粉尘环境，要做好防护措施，减少有害物吸入。
第2件、补充微量元素——玲珑菊、金银花
硒是"抗癌之王"，它能"提高"人体免疫及抗氧化能力 、"解除"致癌物的毒性 、"抑制"肿瘤细胞增殖并促其凋亡，并"切断"肿瘤营养供给，使其逐渐消亡，从而减少肿瘤的发生。
而当人体缺硒时，可诱发肺癌、肝癌、胃癌等多种疾病。
因此，在生活中我们可以喝一些茶，如"玲珑菊、金银花、乌龙茶或者红茶"，以此来补充硒。
其中，玲珑菊——是四大怀药之一的药用菊。不仅硒元素含量更丰富，且富含抗氧化剂和三萜类化合物，泡茶、做粥时放些玲珑菊，有利于保护肺部健康，降低肺癌发病率。
第3件、常检查
建议，肺癌的高危人群每年做1次低剂量螺旋CT检查。
肺癌的高危人群有爱吸烟者、40岁以上者、有家族癌症史者，若体检时发现肺部结节，可在医生的指导下定期随访，观察结节变化，及早控制。
第4件、常运动
运动是天然的"抗癌药"。
有调查显示，长期运动的人，至少有13种癌症的患有率明显降低。
运动能提升自身免疫力，预防癌细胞生长和繁殖，还能通过血液中干扰素水平的升高抗癌防癌。
运动时，吸入更多的氧气，可排除大量的致癌毒素，也能降低癌症的发生率；还能加速血液循环，预防癌细胞转移或"定居"。
建议选择慢跑、打太极拳、骑自行车等有氧运动，每周进行至少5次运动，每次最好能使身体微微出汗。
